Бывает так, что депрессия возникает из ничего, сама по себе. Вы сидите дома, пьете чай с любимой девушкой или с вареньем и вдруг откуда-то накатывает волна дикой тоски, как будто вы уже выходили из моря и вдруг вас накрыло волной. И вот вы сидите под этой волной и не знаете, живы вы еще или уже ушли туда, откуда можно попасть в любые миры, кроме этого.
Что может спасти в таком случае, ну да, вы правильно угадали, не нужно размышлять об этом, а нужно просто выйти на улицу и идти без цели, куда глаза глядят, пока вас совсем не отпустит и вы не начнете снова мыслить как нормальный человек, а не пришибленный новостью, которой не было, вы ее сами придумали в своем сознании. Вы размышляли о плохом событии, которого не было, даже по какой-то непонятной случайности, старались притянуть это в свою жизнь, кто знает, может погода, а может и съели что-то не то, вопрос вовсе не в этом.
Далеко ли можно уйти от места события, где вас накрыла депрессия? У всех по-разному, один человек прошел 22 км, а кому-то достаточно и дойти до парка и обратно и все придет в норму.
Общее правило здесь таково, немедленно покинуть место, где вас накрывает тоска или ожидание плохого. Эзотерики и мистики могут рассказать вам много страшилок, про то, что это неведомые сущности пытаются забрать вашу энергию и так далее, в таком же духе. Подтвердить это сложно, также как и опровергнуть, а потому, просто уходите, на время, пока все придет в норму.
Пока вы будете гулять или бродить без цели, можете, если вам захочется, чем-нибудь порадовать себя, купить что-то вкусное, сходить в кино, встретиться с хорошим человеком, в общем сделать то, на что всегда не хватало времени. Это поможет в любом случае.
Вы управляете своей реальностью, не общей, а своей личной, а потому, можете создать ту жизнь, которая вас устраивает, легко убирая из нее то, что вам не нужно, а как известно с самого рождения в человеке заложена потребность избегать плохого и стремиться к хорошему. То есть всю жизнь, мы ищем счастья и избегаем боли, насколько это возможно.
А депрессия... она пройдет, с ней не надо бороться, нужно просто от нее уйти, точно также, как в разговоре со вздорным человеком, можно спорить до посинения, пытаясь что-то доказать, а можно просто, выйти и уйти туда, где хорошо.
Все получится!