Прием повышенной дозы витамина C во время заболевания и в период восстановления не оказывает особого влияния на организм и иммунитет. Такое мнение высказала РИА Новости диетолог и терапевт Тина Петровская. "К такому выводу пришли ученые, проведя исследования и метаанализы в середине 90-х годов. И даже появились данные о росте онкологических заболеваний у пациентов, принимающих разные группы витаминов в повышенной дозировке. Поэтому важно соблюдать норму в приеме и выявить реальную необходимость организма в получении повышенной дозы витамина С", — поясняет специалист. Диетолог отметила, что проблема заключается в том, что ведя нездоровый образ жизни, человек подсознательно хочет помочь своему организму максимально простым и быстрым способом. Она добавила, что о здоровье нужно заботиться не только в момент заболевания. "Повысить иммунитет поможет только здоровый образ жизни, а не только прием витамина С и других добавок. Необходима профилактика избыточного веса, гиподинамии (низкой физич
Прием повышенной дозы витамина C во время заболевания и в период восстановления не оказывает особого влияния на организм и иммунитет. Такое мнение высказала РИА Новости диетолог и терапевт Тина Петровская.
"К такому выводу пришли ученые, проведя исследования и метаанализы в середине 90-х годов. И даже появились данные о росте онкологических заболеваний у пациентов, принимающих разные группы витаминов в повышенной дозировке. Поэтому важно соблюдать норму в приеме и выявить реальную необходимость организма в получении повышенной дозы витамина С", — поясняет специалист.
Диетолог отметила, что проблема заключается в том, что ведя нездоровый образ жизни, человек подсознательно хочет помочь своему организму максимально простым и быстрым способом. Она добавила, что о здоровье нужно заботиться не только в момент заболевания.
"Повысить иммунитет поможет только здоровый образ жизни, а не только прием витамина С и других добавок. Необходима профилактика избыточного веса, гиподинамии (низкой физической активности), и обязательно сбалансированное питание. И мы снова возвращаемся к привычным ориентирам — не менее пяти овощей или фруктов в день, ежедневный прием различных круп и да, около 10 тысяч шагов или 30 минут интенсивной активности", — сказала эксперт.
Петровская подчеркнула важность коррекции уже имеющихся заболеваний, ведь, по ее словам, таким пациентам после болезни читать далее...