Мы привыкаем к себе, к своему окружению и многое принимаем как должное. Время от времени важно напоминать себе о том, что у вас есть. Это дает мощный прилив сил.
Каждый ресурс, которым мы обладаем, может быть представлен в виде объекта или изображения. И вы можете буквально создать свою собственную коллекцию ресурсов.
Приобретите красивую шкатулку, куда вы будете класть памятные фрагменты и вещи, вызывающие воспоминания. Фотографии, билеты в кино, открытки. Отнеситесь к этому серьезно.
Каждый элемент = 1 элемент, который может быть размещен.
Если вам не нравится коробка, вы можете нарисовать картинку, создать физическую коллекцию или сделать мудборд. Все, что делает вас вами, должно быть отражено там: события, люди, места, достижения, пережитые состояния, действия, свойства, важные объекты, идеи, персонажи, игры.
Мы часто сосредотачиваемся на том, чего нужно достичь в будущем, и редко думаем о нашем прошлом — с точки зрения того, какой колоссальный путь мы проделали и какими молодцами мы были.
#психолог #психология #любовь #счастье #отношения #жизнь #психология отношений #советы психолога #саморазвитие #психология личности