Тина Канделаки выглядит великолепно – и с этим не поспоришь! Чтобы добиться такого безупречного внешнего вида, телеведущая тщательно следит за питанием и каждый день проводит в тренажерном зале. "Женщины, которые следят за собой с двадцати лет, остаются красивыми на протяжении многих лет своей жизни", - уверена она.
Сама Тина начала вести правильный образ жизни примерно в возрасте 23 лет. Первое, что она сделала, это отказалась от мяса, но ела морепродукты и рыбу. И она исключила последнюю из своего рациона два месяца назад. В результате получается больше силы.
Вот еще один лайфхак, которым поделилась знаменитость. Самая важная дикая трава - крапива. Коктейли, приготовленные из него, невероятно полезны! Молекула хлорофилла похожа на молекулу гемоглобина. Поэтому смузи компенсирует кровопотерю – в нем много хлорофилла. Хлорофилл в 10 раз эффективнее химиотерапии при раке. Он обладает широким спектром эффектов, от удаления тяжелых металлов до повышения иммунитета. Он фиксирует тело и очищает кровь.
Еще один маленький секрет - бегать на пустой желудок. Хотите похудеть на бегу? Затем мы начинаем утром и бегаем натощак. Утром запас гликогена минимален, и организм питается тем же жиром, с основной массой которого необходимо расстаться. Мы прибежали и только теперь балуем себя вкусной и здоровой пищей!
#makeupforever #студия макияжа #преображение #визажист #макияж #makeuplook #creativemakeup #ресницы #eyemakeup #makeup
