Жизнь современного человека можно сравнить с бегом белки в колесе. Проблемы на работе, конфликты в личной жизни и семье, шумные соседи - это все факторы, которые негативно сказываются на состоянии нашей нервной системы и самочувствии.
Как понять, когда раздражение вскипает в вас в нормальном темпе, а когда пора взяться за проблему двумя руками, чтобы не довести до срывов на близких людей? Данный тест поможет составить примерную картину вашего самочувствия и стресса.
Правила: Варианты ответов на вопросы: очень( 3 балла), не особенно (1 балл), ни в коем случае (0 баллов). Ведите подсчет очков по ходу прохождения теста. Результаты будут сразу после прохождения. Всем удачи!
Раздражает ли вас:
- помятая или испачканная страница книги/газеты, которую вы собирались прочесть?
- взрослая женщина, которая “молодится” в одежде, макияже, поведении?
- вынужденный тесный телесный контакт с незнакомцем? (Например, в метро или автобусе в час пик)
- люди, курящие в общественных местах?
- когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
- люди, грызущие ногти?
- люди, смеющиеся громко или невпопад?
- когда кто-то поправляет вашу речь, учит как жить?
- когда человек опаздывает на встречу с вами?
- когда в кинотеатре ваши соседи вертятся, разговаривают мешают просмотру?
- когда вам попадается спойлер к фильму, который вы как раз хотели впервые посмотреть?
- когда вам дарят подарки, которые вам совсем не нравятся?
- громкие разговоры в общественных местах? (В автобусе, на остановке, в кафе)
- запах приторных духов в магазине, от прохожих?
- сильная жестикуляция вашего собеседника?
- люди, в речи употребляющие иностранные слова?
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Более 50 очков. Наблюдаются явные проблемы с контролем гнева, что негативно сказывается и на вашем состоянии, и вашем общении с окружающими. С данной проблемой необходимо бороться, потому что, в первую очередь, страдаете от своей агрессии именно вы. Тяжело наслаждаться жизнью, если неосторожное действие людей вокруг может вывести вас из равновесия. Совет от психологов: Начните с себя! Подумайте, как много вещей вы сами можете делать таких, отчего у других людей могут вставать волосы дыбом. Специально ли вы провоцируете людей? Конечно нет. По сути своей, люди не хотят причинять зло и дискомфорт остальным. Так специально ли люди раздражают вас? Будьте снисходительнее и дышать станет легче и вам, и вашим близким.
От 12 до 49 очков. Абсолютно нормальный уровень стресса и агрессии. Вы не святые и разгневать вас можно, из обычных бытовых мелочей вы не раздуваете скандал. К неприятностям вы умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них. Опять таки, понижение градуса раздражения позволит вам облегчить ежедневную бренность бытия. Совет от психологов: медитируйте и занимайтесь физическими нагрузками. Ваша нервная система начнет растрачивать накапливающееся раздражение и выпускать его в мирное и полезное русло. Дерзайте!
11 и менее очков. Человек, что называется, с "холодной головой". Вы спокойны, рассудительны, не выпускаете в воздух лишнего негатива, перевариваете все сами и успешно с этим справляетесь. С полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия. Продолжайте в том же духе и удачи вам!
🌸 Сколько баллов у вас получилось? Напишите в комментарии!
🌸 Поставьте лайк, это поддержит выход новых тестов
🌸 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые тесты