Всем привет!
Это что, до мая всего то десять дней осталось? Самый мой любимый месяц всегда был. И тепло, но не жарко, и зелень глаз радует, и птички надрываются, и выходных много. А когда то давно, в прошлой жизни - на демонстрации ходить любила).
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Сейчас уже не пойду. Вообще толпу, большое скопление народа, не переношу. Не важно по радостному поводу или не очень. Так что сижу дома, снимаю свои тарелки).
Завтрак
Тот редкий день, когда на завтрак овсяная каша, на молоке. До Пасхи не будет творога и вареных яиц. Ну хоть три дня отдохнуть от них надо.
- Отвар шиповника
- Каша овсяная с яблоком
- Кофе
Обед
Печень и гречневая каша - практически идеальное сочетание, пусть даже печенка в виде оладий, а гречка сухая).
Ряженка - через два часа после обеда. Не хочу называть её "полдником", как в детском саду.
- Печеночные оладьи +гречка
- Чай с лимоном
- Ряженка
Ужин
Салат из капусты, огурцов и помидоров, заправленный маслом подсолнечным ароматным.
Масло выбирала какое-нибудь получше, в стеклянной бутылке, с кучей хвалебного текста на этикетке. По вкусу - тьфу. Где оно, настоящее ароматное, семечками пахнущее? Оливковое не люблю, если что.
И омлет, я же только от яиц вкрутую отдыхаю.
- Салат овощной с маслом
- Омлет
- Какао
Итого
Вот как то так.
П. С. Крашеными яйцами хвастаться будем?))
Хорошего всем дня!
Ваша Десятипудовочка.