Привет всем!
Весна, пора любви, все прекрасно, но откуда появляется тревога? Пожалуйста интервью Утца Драгера от 05.04.2022 г на тему "Партнерство: Как тревога по поводу обязательств делает нас несчастными".
Модератор Утц Драгер беседует с Мишель, имеет опыт работы с тревогой о привязанности, и Элизой Валери, которая нашла свой собственный способ справиться с тревогой о привязанности. Партнер по дискуссии - Эрик Хегманн, психотерапевт для пар, тренер по одиночеству и отношениям.
Мишель страдает от страха быть обиженной в партнерских отношениях. Элиза Валери нашла способ справиться с этим, а для психотерапевта Эрика Хегмана тревога о привязанности является защитной стратегией - с конкретными последствиями для практики свиданий.
Мишель знает все о тревоге, связанной с обязательствами. На самом деле, по ее словам, она хочет надежных, честных отношений. Она хочет быть в отношениях, где ей не нужно бояться. Ее страх быть обиженной, преданной или брошенной заставляет ее расставаться даже из-за пустяков. Мишель говорит: "Мои самые долгие отношения длились два с половиной года, много "включено-выключено". Обычно все идет хорошо в течение нескольких месяцев, а затем партнерство идет по наклонной. Ее социальное окружение остается незатронутым этой нестабильностью."Я боюсь, что как только я позволю кому-то коснуться моего сердца, он порвет со мной, и тогда я лучше порву с ним, прежде чем мне будет больно". Мишель, имеет опыт работы с тревогой, связанной с обязательствами. Мишель уже пережила насилие и измену в своих первых отношениях и говорит: "Мне много изменяли и лгали. Может быть, это оттуда". Сегодня она не может ценить себя. Она живет с одной из форм бодерлинового расстройства, которое лечится терапевтически.
Элиза Валери вообще не вступает в безусловные отношения. Она воспевает их как образ искусства в своей песне "Baby". Но даже в реальной жизни певец и тиктокер убеждены, что притяжение работает по шаблонам. По сути, Элиза Валери чувствует себя слишком близкой, когда ей приходится отбросить собственные потребности. Ей помогает, если обе стороны решают ее прозрачно. Она говорит: "У меня также есть чувство ответственности. Я бы хотела, чтобы кто-то сказал мне, что он чувствует и что для него слишком много или слишком мало". Автономность делает вас привлекательным. Элиза Валери предпочитает определенный тип людей: "Я нахожу людей, которые очень независимы и обладают большой самостоятельностью, очень привлекательными, потому что это указывает мне на то, что я тоже хотела бы иметь это". Тогда тревога о привязанности фактически уже является частью отношений с обеих сторон.
На самом деле, тревога, связанная с обязательствами, и тревога, связанная с разлукой, находятся вместе, объясняет психотерапевт Эрик Хегманн. Ни то, ни другое не может быть диагностировано, но является защитной стратегией. Такое поведение не обязательно лечить, говорит он. Он подтверждает слова Элизы Валери: люди с тревогой привязанности склонны искать автономию, а затем, что любопытно, часто встречают людей с тревогой о потери, которые стараются подавать особенно четкие сигналы открытости. На самом деле, тревога привязанности часто берет свое начало в детстве - Элиза Валери подозревает это. "Человек с тревогой о привязанности склонен выбирать автономию, свободное пространство, самоопределение".
Эрик Хегманн, психотерапевт для пар, тренер по работе с одинокими людьми и отношениям. Согласно теории привязанности Джона Боулби и Мэри Эйнсворт, Эрик Хегман упрощенно выделяет четыре типа привязанности:
Избегающий тип - группа тех, кто испытывает тревогу по поводу привязанности.
Безопасный тип - группа тех, кто с легкостью дарит и получает любовь.
Тревожный тип - это скорее группа тех, кто боится потерь.
Амбивалентный тип - группа, в которой оба выражения очень сильны.
Последняя группа довольно малочисленна, говорит Эрик Хегман, и часто уже в детстве характеризуется ощутимыми нарушениями привязанности. На самом деле, тревога, связанная с обязательствами, и тревога, связанная с разлукой, находятся вместе, и то и другое являются защитной стратегией. "
Поэтому нужно почаще говорить друг другу "я тебя люблю!"
Желаю всем счастливой любви! За наших мужчин! За детей! За победу!
Спасибо, что дочитали до конца! Прошу поставить "нравится" и записаться на мой канал!
https://zen.yandex.ru/id/5d1262217dc1f900b030f7bd
Я пишу в форме дневника и каждая тема имеет продолжение! Читайте мои статьи и советуйте друзьям!