Как начать заниматься йогой?
..если не хватает мотивации
В основе мотивации изначально лежит желание, переходящее в действие. И это побуждение к действию может быть разным. Например:
👉🏻внешняя мотивация - некий четкий сигнал извне, который побуждает к действию (доктор прописал и т.д)
👉🏻интроективная мотивация - это что-то вроде правила, которое не обсуждается и постепенно входит в привычку
👉🏻идентификационная мотивация - это когда люди что-то делают и это является частью их личности, они отождествляют себя с данной деятельностью
👉🏻внутренняя мотивация - это пожалуй самое легкое и одновременно и самое трудное. Когда мы делаем что-то и получаем от этого удовольствие, желанный результат - легко. Но не всегда это может происходить мгновенно - тогда это становится трудным.
Что мотивирует вас на занятия йогой? Или наоборот, чего не хватает, чтобы практику сделать регулярной?
Я помогу вам понять истинную цель и поддержу на пути к ней. #ВлюбляюВЙогу
Как начать заниматься йогой?
..если не хватает мотивации
В основе мотивации изначально лежит желание, переходящее в действие. И это побуждение к действию может быть разным. Например:
👉🏻внешняя мотивация - некий четкий сигнал извне, который побуждает к действию (доктор прописал и т.д)
👉🏻интроективная мотивация - это что-то вроде правила, которое не обсуждается и постепенно входит в привычку
👉🏻идентификационная мотивация - это когда люди что-то делают и это является частью их личности, они отождествляют себя с данной деятельностью
👉🏻внутренняя мотивация - это пожалуй самое легкое и одновременно и самое трудное. Когда мы делаем что-то и получаем от этого удовольствие, желанный результат - легко. Но не всегда это может происходить мгновенно - тогда это становится трудным.
Что мотивирует вас на занятия йогой? Или наоборот, чего не хватает, чтобы практику сделать регулярной?
Я помогу вам понять истинную цель и поддержу на пути к ней. #ВлюбляюВЙогу
