Мозг человека устроен так, что сконцентрированными мы можем быть лишь на одной мысли в один момент. Но вы наверняка замечали, что порой ваш мозг больше напоминает хаотичный улей из обрывков мыслей. 🐝
Вся информация, которая не осознаётся, уходит в подсознание и наша оперативная память постепенно заполняется, затормаживая все остальные процессы.
Вы думаете на мысли не тратится энергия? Тратится просто вся психическая энергия.
Возникает усталость мозга — это самая распространённая болезнь в мире, перегруз наблюдается у половины населения земного шара.
Человек начинает хуже ориентироваться в реальности, перескакивая с одной мысли на другую, не имея возможности сконцентрироваться на чём-то действительно важном. 🤯
Внутри каждого из нас находится большая сила, которая блокируется переживаниями, тревожностью, агрессией, вызванной стрессом.
Чтобы лучше себя осознать, нам требуется энергия, но откуда её взять, если мозг постоянно занят?
Самый эффективный метод — медитации. Другими словами — акт внимания. Такая тренировка нервной системы укрепляет психику, развивает интуицию, выводит мышление в созидательное творческое русло. Начинают выстраиваться отношения с миром, природой, самим собой через любовь 🙏.
Медитация многогранна.