Важно уметь отличать плохое настроение от депрессии. Это поможет сохранить здоровье, как физическое, так и психическое, и существенно повысить уровень жизни. Существует 5 симптомов, указывающих на развитие депрессии: 1️⃣ Прежние увлечения перестали приносить положительные эмоции - речь идёт о любимом хобби, развлечениях, играх, книгах и т.д; 2️⃣ Резкое изменение эмоционального состояния - от раздражительности до полной апатии; 3️⃣ Нарушения сна - бессонница или прерывистый сон, сонливость, усталость; 4️⃣ Заинтересованность темами смерти и суицида; 5️⃣ Изменение пищевых привычек - отсутствие аппетита или постоянное переедание. Если данные симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, они указывают на развитие депрессии. Следует обратиться к врачу!
Важно уметь отличать плохое настроение от депрессии. Это поможет сохранить здоровье, как физическое, так и психическое, и существенно повысить уровень жизни.
Существует 5 симптомов, указывающих на развитие депрессии:
1️⃣ Прежние увлечения перестали приносить положительные эмоции - речь идёт о любимом хобби, развлечениях, играх, книгах и т.д;
2️⃣ Резкое изменение эмоционального состояния - от раздражительности до полной апатии;
3️⃣ Нарушения сна - бессонница или прерывистый сон, сонливость, усталость;
4️⃣ Заинтересованность темами смерти и суицида;
5️⃣ Изменение пищевых привычек - отсутствие аппетита или постоянное переедание.
Если данные симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, они указывают на развитие депрессии. Следует обратиться к врачу!
