Принцип баланса работает не только в бухгалтерии. В психологии он не менее важен. Ключевая цель для психолога, думаю, заключается в том, чтобы вернуть человеку чувство баланса, как своего рода точку опоры.
Приведу примеры балансирования в психологии. Допустим, я сильно тревожусь без видимой причины, не могу никак сам успокоится. Это значит, что нарушен мой внутренний баланс самообладания, между тревогой (кредит) и волей (дебет).
Другой пример. Допустим, я общаюсь с другим человеком, и не даю ему и слова вставить в разговор. Волнуюсь и говорю, говорю и волнуюсь, не обращая внимания на слова собеседника и его поведение.
Здесь также, как Вы уже догадались, нарушен баланс, только уже социально-психологический - между стремлением высказаться и умением слушать другого человека.
Если не будешь предоставлять собеседнику время и возможность говорить, то диалога не получится. С теми же, кто за счет разговора решает исключительно свои проблемы, как правило, никто желания поговорить по душам снова не испытывает.
Так, в частности, возникает проблема одиночества. А чем больше человек одинок, тем сильнее в нем, как правило, стремление выговориться при разговоре с другим. Сенсорный голод мешает соблюдению социального баланса.
Таким образом, мы видим, что принцип баланса применяется не только в индивидуальной, но и в социальной психологии.
Когда человек сбалансирован, можно сказать, что он психологически оптимален как для себя, так и для других. У него все ок. Я намеренно не использую слово "здоров", так как понятие "психологическое здоровье" сложная тема, достойная отдельной статьи. Спорить о том, что это такое и как оно соотносится с понятием "психическое здоровье" можно долго. Не будем.
Баланс в психологии чем-то напоминает гомеостаз, то есть способность личности к саморегулированию, можно сказать - центрированию самой себя в момент стресса.
О балансе писали многие знаменитые психологи. Например, Фриц Перлз в рамках гештальт-терапии рассматривал нарушение баланса - как своего рода незакрытый гештальт, незавершенную невротическую ситуацию. Терапия в этом случае предполагала закрытие гештальта, "отыгрывание" приобретенного, но психологически неразрешенного невроза в прошлом.
Карл Гюстав Юнг писал о балансе между сознанием и бессознательным. Если одно чрезмерно подавляет другое, то возникает отклонение, болезнь, недуг, расстройство. Чем более сбалансированы разум и бессознательное в индивиде, тем более он устойчив к стрессу.
Анализируя психологические эффекты сна Юнг также полагал, что именно сон помогает человеку возвращать себе психическое равновесие. Таким образом, ключевой психак для человека, стресс которого зашкаливает, как следует выспаться.
Эрик Эриксон полагал, что в детстве, общаясь со своей мамой, ребенок устанавливает бессознательный баланс в организме между ощущением безопасности и тревогой.
Таким образом, молодые мамы, которые предпочитают заработки воспитанию ребенка от нуля до трех лет, по сути, обрекают его на тревожный невроз в будущем. Впрочем, винить их нельзя.
Чаще всего это происходит в неполных семьях. Кто -то же должен закрывать внешний контур, оплачивать счета в отсутствие мужчины. Поддержка государства неполным семьям увы явно недостаточна для этого. Трудный выбор между экономической безопасностью и ребенком.
Немецкий психотерапевт Вильгельм Райх - идеолог психосоматики отмечал, что баланс существует даже в неврозе. Когда терапевт пытается нарушить этот невротический баланс, то вызывает на первых порах против себя ненависть со стороны невротика.
Тот, опасается, что его привычная невротическая схема психической защиты будет разрушена, поэтому растет либо фрустрация, либо возникает гнев.
Рассуждая о внутренних конфликтах, американец Карл Роджерс считал, что те противоречия, которые мучают человека, могут быть устранены лишь путем нахождения точки баланса между ними. Это, по его мнению, позволит их разрешить.
Например, мама мужа говорит ему сделать так, а жена советует поступить иначе. Баланс часто достигается в этом случае, когда мужчина поступает по своему, не следуя ни первой, ни второй психологической директиве извне, непосредственно реализуя самость.
Материалы на канале на похожую тему:
***
Благодарен за подписку на канал, за рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты, комментарии.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Данная статья не является психологической консультацией. Создана в просветительских целях. За помощью обращайтесь к специалистам.