Про что это? Я считаю, что это, прежде всего, про отношение и состояние.
Отношение. Как я уже говорил, баня - это не просто помещение, а еще и выстроенный процесс: как мы заходим в парную, какие применяем техники, как поддаем пар, как увеличиваем температуру, амплитуду движений.
Состояние. Состояние, в котором мы приходим в баню; состояние, в котором мы находимся во время парения; состояние, в котором уходим.
Можно разделить это на две части: когда я один иду в баню, и когда я иду с кем-то (общественные бани, коллективные программы парения).
Для начала разберу состояние, когда находишься в бане один.
Что же такое культура? Есть несколько канонов и правил: что стоит, а что не стоит делать в бане.
1) Например: ноги держи в тепле, голову - в холоде, живот - в полуголоде. Это значит, что, когда ты идешь в баню, не нужно сильно переедать тяжелой пищи, чтоб живот был не надутый (когда мы переедаем, вся энергия организма уходит на переваривание пищи), да и лежать на животе будет не особо удобно с полным желудком, так как идет давление на диафрагму, не можешь расслабиться; а если пойдешь голодный, то твой мозг будет сосредоточен на том, как бы поесть, поэтому я рекомендую чуть-чуть перекусить и иметь с собой в бане чаи, мед, фрукты, закуски.
Держать голову в холоде - это, желательно, надевать шапку. Хоть вы и хорошо переносите температуру, но шапка нужна для того, чтобы не перегреть сосуды головного мозга и сберечь волосы от пересыхания и термического воздействия.
Ноги в тепле - это, желательно, забираться с ногами на полу, а лучше всего лежать на палке, поднимая ноги к верху (тогда голова у вас будет в комфортной температуре, а ножки будут прогреваться).
2) Пришел в баню - будь в бане. Желательно оставить все мысли, все планы, суету, негативные эмоции по отношению к людям за баней. В баню зашел - покайфуй от ощущений тела, потрогай древесину, понюхай воздух, развались, разложись, т.е. создай себе на 2-3 часа спокойное, умиротворенное состояние, как будто весь мир остановился, а ты находишься в капсуле добра, любви, тепла и спокойствия.
3) Что еще я хотел бы отметить: в бане нежелательно пить, материться, сквернословить или кого-то ругать. Все эти обсуждения оставьте за баней, где-нибудь в ресторане или пивнушке. В бане желательно говорить о душе, светлом, хорошем, построить мечты, создать состояние «солнца», свечения.
Не тащите негатив в баню. А если вдруг пришли с негативом, то в бане его и смойте с себя. Во время парения вы можете представлять как очищаетесь от напряжения, неприятных разговоров с партнерами или людьми, от злобы или негатива.
Культура банопарения, когда идешь один, для меня - медитативный процесс, для меня это как исповедь, как практика, в которой я создаю внутри себя определенное состояние.
Если мы приходим в баню коллективно или баню общественную; на какую-то коллективную программу; с друзьями, здесь действуют те же самые правила по состоянию, по сквернословию и разговорам.
Но я бы ещё добавил вот что: желательно, если вы хотите создать какой-то аромат в парной, то спросите у других: нравится им или нет. Например, если мне нравится пар с ароматом чеснока или хрена, то у многих может быть на это аллергия или негативная реакция. Спросите: не против ли другие, чтоб создать такой пар.
Во-вторых, если вы принесли какие-то травы или ароматные веники, спросите у людей: нет ли у кого аллергии на полынь, дольник, так как очень много трав-аллергенов (полынь очень часто вызывает аллергию у людей), вам же не хочется, чтобы кто-то потом чихал и чесался в бане.
И ещё важно поведение в парной. Когда вы поддаете пар, тоже спросите разрешения. В общественных банях бывает так, что поддающий находится ниже уровня палка, возле печи, и он должен попросить ребят проконтролировать и сказать: комфортно им или нет. А те, кто сверху, поднимают ручки и либо просят еще, либо просят остановиться
Третье. В бане генералов нет. И нет там не только генералов, но и финансистов, бизнесменов, программистов, айтишников, умных и глупых, богатых и бедных. Приходя в баню, человек хочет встретиться со своим человеческим состоянием души, со своим сердцем. Оставьте все свои понты в раздевалке, относитесь уважительно к каждому человеку, как будто перед вами сам Бог или Иисус Христос, и будет вам счастье!
Хотите попробовать? Приходите на наши настоящие банные программы, и вы сами это все ощутите на себе.
Ниже по ссылке все услуги которые мы оказываем, и ваш бонус 500 ₽
По ссылке, регистрируйтесь и пользуйтесь:
https://banystolyarova.uds.app/c/join?ref=urfn0687
