Спасательство – акт для временного поднятия собственной ценности в своих глазах и один из самых популярных, а иногда единственный способ ощутить, что ты чего-то стоишь.
1 шаг – честно признаться себе – ЗАЧЕМ я спасаю других.
В нашем менталитете принято спасать других «для других». Спасать других «для себя» – эгоистично, плохо, неправильно. Поэтому и признаться в собственном эгоизме трудно. Какими могут быть эгоистичные цели? Потребность в значимости, безопасности, уважении, любви, одобрении, положительной оценке; непереносимость неопределенности, чужих страданий, тревоги.
Если отбросить социальные и другие принятые системы оценок, то можно увидеть, что вообще, ВСЁ мы делаем для себя, как бы это не называли. Нет разницы, между «спасать для себя» и «спасать для него», если ты действительно оказываешь помощь в развитии. Если же ты «даёшь рыбу» там, где можно дать удочку и показать пруд, то это уже другая история – про возможное причинение вреда.
2-й шаг – найти другие стратегии для повышения самооценки.
Прежде чем бросаться спасать, спросите себя: а, действительно, без моего участия человек не справится? Он реально, настолько слаб и некомпетентен, что не может решать задачи своей жизни самостоятельно, или это больше нужно мне?
Если вы понимаете, что человек не в состоянии справиться, то задайтесь вопросом – какая ваша помощь не просто поможет ему выбраться из проблемы, но и станет развитием для него на будущее. В чем будет заключаться эта помощь, на каком моменте она прекратится?
И ещё, немаловажно помнить, что никогда не стоит влазить в жизнь другого человека без его прямой просьбы: что для одного человека может казаться проблемой, то для другого будет выбором его жизни.
ЕЩЕ СТАТЬИ на канале «Елена Андреева – психология женщинам»
Записаться на онлайн-консультацию