Китайцы славятся своим долголетием и здоровьем, а так же верны своим многовековым традициям.
До сих пор жители Поднебесной верят в целительную силу горячей воды, даже во многих общественных местах стоят специальные бойлеры с кипячённой водой: каждый может подойти и налить себе стакан.
В чем же секрет горячей воды и действительно ли она настолько полезна?
Попробуем разобраться👇🏻
Улучшает кровообращение
Согласно китайской медицине, с помощью горячей воды расширяются кровеносные сосуды, и как следствие, улучшается кровообращение.
Согревающих эффект эффективно влияет на организм, это подтверждают и научные исследования: учёные из Индии выяснили, что купание в тёплой воде и 15 минут в сауне с температурой в 60°C положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
Ускоряется обмен веществ
Считается, что употребление горячей воды стимулирует выброс гормонов, а также ускоряет метаболизм. Это, в свою очередь, способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ.
По данным немецкого исследования, 500 мл воды перед приёмом пищи «разгоняет» обмен веществ на 30%. А если её нагреть до 98,6°C – на все 40%.
Сжигаются калории
Наполнив горячую ванну воды, можно не только расслабиться и отдохнуть после тяжёлого дня, но и избавиться и от набежавших за день калорий. В рамках исследования выяснилось, что один час водных процедур сжигает 130 ккал – такой же эффект будет и от получасовой прогулки. Кроме того, они положительно сказываются и на уровне сахара в крови: у участников эксперимента, принимавших ванну, на следующий день показатель был на 10% ниже по сравнению с остальными.
Помогает при простуде
Китайцы верят, что многие болезни случаются из-за переохлаждения организма, поэтому во время простуды пьют горячую воду и быстро встают на ноги. Научное исследование показало, что употребление тёплой жидкости в самом деле положительно сказывается на респираторной системе и способствует более быстрому выведению слизи и мокроты при простуде.
Облегчает боль
Согласно китайской медицине, огревающие компрессы помогают снять болевые ощущения, например, при менструальных спазмах. Считается, что тепло активирует кровообращение, устраняет застоявшуюся кровь и организует течение живительной энергии ци в организме.
Снимает напряжение
Считается, что употребление горячей воды помогает избавиться от утомления и перенапряжения. Это подтверждается и в исследованиях: горячие ванны для ног помогают в борьбе с усталостью, стрессом, бессонницей и тревожностью. За счёт согревающего эффекта сосуды на ногах расширяются, кровяное давление повышается, а мозг получает больше кислорода.
Вот такие чудеса творит горячая вода, поэтому советуем вам почаще её пить😁
Переходи на сайт и забирай свой бесплатный урок 👇🏻
Ваш Мао, Нихао ❤️
