Питание НАПРЯМУЮ связано с ВНЕШНИМ ВИДОМ И ЗДОРОВЬЕМ человека.
Следовательно если мы ХОТИМ здоровое красивое тело, нужно ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
УЧЕНЫЕ выявили 9 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ, которые приводит к
- ОЖИРЕНИЮ
- НАРУШЕНИЮ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА
- ОТСУТСТВИЮ ВОЗМОЖНОСТИ ИМЕТЬ ДЕТЕЙ
Следовательно эти продукты нужно как можно быстрее ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА!
1. ЧИПСЫ ИЗ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
Эти продукты ОШИБОЧНО считают диетическими!
Их ЛЮБЯТ включать в свой рацион худеющие ЖЕНЩИНЫ.
МАМЫ без опасения кормят своих ДЕТЕЙ банановыми чипсами.
Но почему то НИКТО не задумывается как они ГОТОВЯТСЯ.
В их составе МНОЖЕСТВО усилителей вкуса, вредных ДОБАВОК и ЖИРОВ
А, чтобы они ХРУСТЕЛИ, их сначала ОБРАБАТЫВАЮТ сахаром, специями и соусами, а потом еще и ЖАРЯТ В МАСЛЕ.
2. МЮСЛИ
Несмотря на то, что их ПРЕПОДНОСЯТ как диетическую пищу, на самом деле ПОЛЕЗНОГО в них крайне мало.
В состав входит МНОЖЕСТВО усилителей вкуса и растительных ЖИРОВ
Так что НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать их в качестве перекуса
3. СУХОЕ МОЛОКО И СЛИВКИ
Их ИЗГОТАВЛИВАЮТ из таких веществ, названия которых даже ПРОИЗНОСИТЬ сложно. В них СОДЕРЖИТСЯ:
- Гидрогенизированные тугоплавкие масла
- Ароматизаторы
- Сладкий кукурузный сироп
А вот ВЕРОЯТНОСТЬ содержания молочного белка, крайне МАЛА
Поэтому РЕГУЛЯРНОЕ добавление этих продуктов в чай или кофе ПРИВЕДЕТ К ПРОБЛЕМАМ со здоровьем.
4. ЭНЕРГЕТИКИ
Все энергетические НАПИТКИ обладают приятным вкусом, так как в них содержится УДАРНАЯ доза кукурузного сиропа.
УЧЕНЫЕ доказали, что он способствует раннему началу МЕНСТРУАЦИИ и приводит к НАБОРУ веса.
В ДОЛГОСРОЧНОЙ перспективе такое накопление жира может ПРИВЕСТИ к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ОЖИРЕНИЕ ПЕЧЕНИ И ДИАБЕТ 2 ТИПА
Любой ЭНЕРГЕТИК содержит много КОФЕИНА. Он отрицательным образом СКАЗЫВАЕТСЯ на самочувствии человека, НАРУШАЕТ привычный для него распорядок дня, не дает уснуть ночью.
5. ПОЛУФАБРИКАТЫ ИЗ МЯСА
Сосиски и колбаса являются ГЛАВНЫМИ врагами организма.
Так же к ним в СПИСОК, как бы грустно не звучало, можно отнести пельмени, котлеты и тд.
Содержание мяса в них крайне МАЛО, а вот УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСА наоборот, целое разнообразие
Тоже и относится и к ОБЫЧНОМУ магазинному мясу.
Для УСКОРЕНИЯ роста, на фермах используются добавки и ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ
Регулярное УПОТРЕБЛЕНИЕ такой пищи может привести:
- Повышению уровня холестерина
- Болезням сердца
- Ожирению
6. МАРГАРИН
МНОГИЕ люди без опасений используют МАРГАРИН в качестве альтернативы сливочному МАСЛУ.
Однако этот продукт СПЕЦИАЛИСТЫ по питанию относят к категории «ПИЩЕВОГО МУСОРА».
МАРГАРИН – это источник растительных жиров, которые ДОБЫВАЮТ из сои, эмульгаторов и загустителей.
Он не содержит НИ ОДНОГО полезного компонента, зато является источником ТРАНСЖИРОВ.
7. ЛАПША БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сама по себе ЛАПША быстрого приготовления НЕ НАНОСИТ серьезного вреда здоровью.
ОПАСНЫ приправы и растительное масло, которое содержится в отдельном пакетике и является ДОПОЛНЕНИЕМ каждой такой порции.
УЧЕНЫЕ из Бэйлорского университета (Америка) УСТАНОВИЛИ, что люди, которые едят такую лапшу ЧАЩЕ 2 раз в 7 дней, ПОДВЕРГАЮТСЯ высокому риску РАЗВИТИЯ:
- Кардиометаболического синдрома
- Болезней сердца
- Сахарного диабета
- Инсульта.
8. СУХИЕ ЗАВТРАКИ
Как показывают ИССЛЕДОВАНИЯ, каждый такой продукт является ИСТОЧНИКОМ 10 СКРЫТЫХ САХАРОВ.
Это и рафинад, и заменители сахара искусственного и природного происхождения. ОПАСНЫ для здоровья ребенка искусственные подсластители.
В УНИВЕРСИТЕТЕ Техаса были проведены ИССЛЕДОВАНИЯ, которые ПОЗВОЛИЛИ установить, что мыши, питавшиеся аспартамом, СТРАДАЛИ от высокого уровня сахара в крови.
Такие грызуны всегда СЪЕДАЛИ больше продуктов, чем контрольная группа. В итоге, они быстро НАБИРАЛИ лишний вес.
9. БЕЛЫЙ ШОКОЛАД
По заверениям УЧЕНЫХ , пользу для здоровья может принести только ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД. Белый его аналог НАНОСИТ вред организму, так как в нем нет КАКАО.
Дрю Рэмси, который является ДОКТОРОМ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, указывает на то, что какао – это ЦЕННЫЙ продукт для человека. Он СТИМУЛИРУЕТ работу головного мозга, защищает его сосуды от повреждений, улучшает настроение.
Белый шоколад такими свойствами НЕ ОБЛАДАЕТ
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ? НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!
СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! УДАЧИ!