«Синдром опустевшего гнезда» - явление, о котором мы не задумываемся когда планируем стать родителями. Этот период в жизни доставляет немало дискомфорта и болезненных переживаний.
Дети покинули стены дома, чтобы начать строить собственную жизнь, родители чувствуют одиночество, в особенности, если семья неполная.
Методы избавления от синдрома опустевшего гнезда:
1. Психологический перенастрой.
Прекратите себя жалеть. Почему бы не взглянуть на ситуацию с положительной стороны?
- Вы достигли того, к чему стремились.
- Вы подняли детей на ноги, и теперь они способны сами себя обеспечить.
- Вы дали детям должное воспитание, они не сидят на вашей шее, а стремятся к достижению собственных целей.
Пришло время гордиться собой и радоваться за потомство.
2. Время пожить для себя.
Жизнь, полностью посвященная не себе, а детям закончена. Теперь вы можете отдаться собственным желаниям. Вспомните, когда в последний раз вы ставили в приоритет свои мечты?
- Время отдохнуть, посетить курорт, заняться хобби, познакомиться с новыми людьми.
Важно понимать, дети навсегда останутся вашими, хоть вы больше и не будете жить в одном доме. Может не стоит делать из этого трагедию?
3. Способ замены.
Забота настолько сильная привычка, выработанная годами, что вы не знаете, куда себя деть?
В современном мире никого не удивишь поздним ребенком, а детородный возраст женщины повышен до 45 лет.
- Многие семьи находят в себе силы и желание на усыновление чужого ребенка.
В любом случае, в мире появится еще один счастливый малыш, который станет новой вехой в жизни.
Синдром опустевшего гнезда - период, который со временем проходит. Человек привыкает к новому укладу жизни, она больше не кажется ему тяжелой.