Проснулся с «помятым лицом» – это точно не про тех, кто спит на спине.
Когда мы спим, наша кожа отдыхает. В это время активизируется обмен веществ, улучшается клеточное дыхание, происходит регенерация кожи. Но неправильная поза во время сна мешает этим процессам.
- Сон на боку деформирует одну из сторон лица, из-за чего появляются отвислые щеки, межбровные складки и ярко выраженный носогубный треугольник.
- Сон на животе негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз и приводит к раннему образованию морщин на лбу.
Привычка спать на боку или на животе заставляет вас стареть раньше времени, усугубляя возрастные изменения в структуре кожи.
Оптимальная поза для сна – на спине. В этой позе лицевые мышцы расслабляются, лицо не соприкасается с подушкой, кожа не растягивается и получает достаточно кислорода. Если спать на спине, лицо не будет выглядеть отекшим с утра.