Salut, я буду писать из того опыта что у меня был.О том как я поборола это состояние и многие его последствия.
Начнем с того как выбирают жертву:
1."белая ворона" ты для них чужак,они не понимают тебя,ты странный. Это напоминаеб борьбу нашего тело с вирусами и инородными телами,оно пытается наш отринуть и извергнуть из себя.Так же и общество.
2."красота в глазах смотрящих". Внешний вид,физическая сила,лицо. Ты не так одет,ты слабый,толстый,бедный,урод.Да здравствуют ярлыки,будь они неладны.
3. "Один в поле не войн" ты пошел против общества, мнения большинства.
Я попала во вторую категорию и буду говорить о ней.Расскажу немного о последствиях:
- Страхи когда знакомиться с новыми людьми:тебя не примут,будут обижать,история повторится.Ты замыкаешься на тех людях которые тебя приняли.
- Проявляют те защитные барьеры которые ставил или отсутсвие( в моем случаи это молчание и плач=0).Реакция закрепляется.
- Комплексы,куда уж без них. У меня остался один: когда критикую мою внешность я сразу начинаю бодаться,ахаха, то есть проявляю агрессию.
- Ты замыкаешься во внутреннем мире, начинаешь мечтать,фантазировать и представлять.
Как же я поборола это?
1.ПЕРЕСТАНЬ ТЕРПЕТЬ.Не можешь ответить либо измени на другое то общество где тебя травят.Либо займись спортом,пойди в художку, музыкалку, найди хобби.Банальность скажешь? А ты подумай что ты познакомишься с новыми людьми, у тебя изменится взгляды на мир под воздействием творчества,ты откроешь талант.Спорт,о тут ты сможешь дать сдачи станешь духовно сильнее.
2.начни просто разговаривать,да это трудно,ты иногда не знаешь что сказать,кажется глупостью,но ты попробуй.ПОВЕРЬ людям плевать на тебя,большенству,но ты сделаешь успех.Темы разные:спроси о их жизни,о целях, интересах.Задай уточняющие вопросы.Думаешь я пишу книгу по саморазвитию, нет это что я проходила,мои личные пытки.
3. Сейчас есть фотошоп ты можешь отшопить себя и увидеть улучшеную версию,почему бы ее не повторить.Девочки 3 пункта: волосы,одежда и макияж.И ты победила природу.Парень:займись спортом! Все остальное само придет
