Одна из красивейших женщин прошлого столетия, чья красота воистину была неувядающей, 5 сентября этого года могла бы отметить 83 года. И хотя Ракель Уэлч, к великому сожалению сотен миллионов поклонников по всему миру, в феврале этого года покинула этот мир, её фотографии что в молодости, что в старшем возрасте не перестают вызывать восхищения и одновременно удивления - казалось, что она знает какой-то секрет вечной молодости.
Несмотря на то, что Ракель Уэлч на протяжении всей её жизни приковывала к себе внимание, его величество Интернет не может похвастаться изобилием её интервью, из которых можно было бы выведать все те самые "секретики". Но всё же что-то удалось найти. Признаюсь, я была удивлена...
Ракель говорила, что не прибегала к услугам пластических хирургов, хотя ничего не имела против хирургии для красоты. Хотя пластические хирурги давали оценку её внешнему виду и всё же подозревали, что хирургические вмешательства были - уж слишком хорошо очерчены скулы и линия подбородка у актрисы, да и шея выглядела невероятно подтянутой и без морщин.
Сама же Ракель объясняла свой цветущий вид очень тщательным подходом к питанию, увлечению йогой, которой она занималась 1-1,5ч в день, питьевому режиму, сну, и кремам.
Питание и тренировки
В интервью AOL Health Ракель Уэлч описывает свой распорядок дня:
"Обычно я просыпаюсь около 5 утра. После очень легкого завтрака из яичных белков и бульона Билера я иду на занятия йогой, которые начинаются в 6:30ч и продолжаются до 8:00ч. После йоги я чувствую прилив сил и у меня весь день впереди… Когда я вернусь с йоги, возможно, отварю или зажарю лосося и немного зеленых тушеных овощей. Позже в тот же день, около 13ч или 14ч, я могу съесть большие порции, например, рыбы, телятины, курицы и большую порцию овощей. Если вы хотите быть худыми, вам нужно есть небольшими порциями в течение дня. Это называется "выпас". Вечером я съем огромную тарелку тушеных зеленых некрахмалистых овощей - сельдерея, брокколи, гороха, спаржи или шпината. То, как я ем, может показаться слишком идеальным на словах, но я не делаю это каждый божий день. Я человек."
Судя по тому, что Ракель упомянула бульон Билера, она придерживалась так называемого "щелочного питания", предложенного доктором медицины Генри Билером, автора книги 1965 года "Еда - ваше лучшее лекарство".
Но режимом тренировок и питания особо никого не удивить - все звёзды, кто действительно удерживает хорошую физическую форму на протяжении многих десятилетий, следят за питанием и тренируются. Но вот чему я действительно удивилась, так это её любимому крему.
Уход за кожей
Бывшая красотка журнала Playboy, которая в 2011 году была названа журналом Men’s Health второй самой красивой женщиной всех времен, демонстрировала гладкий и безупречный цвет лица с полными розовыми щеками, как у подростка.
Ракель упоминала, что она фанатка Bag Balm - мази, которую фермеры используют для "успокоения ушибленных, воспаленных или поврежденных сосков" крупного рогатого скота. Что? Глазам своим не верю...
Погуглила, что это за средство для вымени такое. Оказывается, оно действительно существует и популярно в Штатах среди фермеров. Активными ингредиентами Bag Balm являются 0,3% 8-гидроксихинолинсульфат (антисептик), вазелин и основа из ланолина. И тут мне вспомнилось, как какое-то время назад в корейском сегменте ТикТока вирусили видео с использованием вазелина как универсального и очень эффективного средства от морщин и для увлажнения кожи. Дело в том, что вазелин как результат переработки нефтепродуктов, при нанесении но кожу создаёт "парниковый эффект", что позволяет запечатывать влагу в коже и не давать ей испаряться, спасая кожу от пересушивания. Эффект действительно есть. Не зря же у наших мам и бабушек в арсенале косметических средств обязательно была "Норка", а в Арабских Эмиратах на полках супермаркетов можно легко встретить вазелин, или по-английски petroleum jelly, petrolatum, white petrolatum. Косметологи, кстати, скептически относятся к такому средству омоложения, напоминая, что кожа всё же должна дышать. Но если нанести на ночь тот же вазелин "Норка" на зону декольте, утром будете радоваться бархатистости и увлажненности кожи. И никаких морщин. Я проверяла. Для особых случаев вполне можно пользоваться. Почему бы и нет?
Она также призналась, что в пользовалась Frownies - небольшие пластыри против морщин, которые наносят на ночь, чтобы разгладить морщины, а также заботилась о лице, избегая высушивающих продуктов, таких как мыло.
Волосы
У Ракель всегда на фото были шикарные волосы. Что в юности, что в 70+. И она никогда не скрывала, что в старшем возрасте начала носить парики. И не просто носить, а создала свою марку. Шикарная копна волос "как у Ракель" стала доступной каждой женщине, и особенно порадовались те, кто проходил терапию онкологии.
Проще говоря, Ракель Уэлч показывает нам, что оставаться здоровым и хорошо выглядеть не так уж и сложно. Хорошо питайтесь, занимайтесь йогой, оставайтесь позитивными и увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!