ХОТЕЛОСЬ БЫ ВАМ УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С ЕДОЙ?
Мало, кто это учитывает, но есть Психологические зависимости, связанные с едой, соскочить с которых непросто.
Вы хотите Иметь Стройную Фигуру, но есть привычки, которые вам мешают к ней прийти. Чаще всего они идут с детства, перенимаются от наших родителей, общества.
Вы можете выявить их у себя.
Самые распространённые:
-Еда, как награда (балуете себя вкусняшками, награждаете детей и себя сладким за хорошее поведение);
-Еда, как культ (собираете всю семью, друзей за большим столом, где самое важное, чтобы было много еды. Цель встречи: не общение, а покушать и выпить (причем не чай));
-Еда, как привычка (едите от скуки, за компанию, семейная привычка сидеть и кушать, едите перед телевизором);
-Еда, как психологическая разгрузка (заедаете стрессы, неудовлетворенность от работы, себя, жизни и т.д.).
Если из этого списка вы нашли что-то у себя - это не страшно.
Первый шаг к решению проблемы - её осознание, дальше анализ и выбор решения.
В моем Марафоне «СБРОСЬ ЛИШНЕЕ С ТАНЕЙ КИРЬЯНОВОЙ» в 3 Аудиоуроке на Бесплатной неделе мы подробно это разбираем, выявляем и находим решение, выбираем для себя альтернативу еде.
Скоро набор в новую группу!
Следите за новостями!💚
Подписывайтесь на канал здесь, в Яндекс Дзен, и Вступайте в группу в вк: https://vk.com/tanya_kirianova
Будьте здоровыми, стройными и красивыми!
Ваш проводник к лучшей версии себя, Таня Кирьянова💫
#сбрось лишнее #худеем без диет