Слышать и понимать самого себя — важный навык, который помогает жить сбалансированной и гармоничной жизнью. Это про то, чтобы обращать внимание на свои мысли, эмоции и действия.
Что же происходит, когда ты не слушаешь себя?
📌 Ты забываешь о себе, перестаешь чувствовать и желать, теряешь яркость жизни. Ты погружаешься в негативные эмоции, не знаешь, как их прожить и поэтому предпочитаешь не замечать их. Но вместе с ними пропадают и положительные эмоции. И вот ты уже ничего не чувствуешь и не ощущаешь, жизнь кажется бессмысленной и неинтересной.
📌 Тебе становится трудно сделать выбор, потому что ты не знаешь, что принесет тебе удовлетворение, какие твои сильные стороны, что тебе интересно.
📌 Тебе становится сложнее найти свой путь, потому что ты не понимаешь, чего ты хочешь, в чем твоя сила, к чему лежит твоя душа.
📌 Тебя перестает что-либо радовать, потому что теряется связь самим с собой и ты не знаешь, что тебе нравится. Встречи с друзьями, развлечения, хобби, любимые дела становится ненужными и исчезают из жизни.
📌 Ты не слышишь свои желания и потребности, жизнь блекнет, а ты теряешь к ней интерес.
📌 Вокруг тебя счастливые и увлеченные люди, легко достигающие своих целей, а ты топчешься на месте и не знаешь, как разорвать этот замкнутый круг. Недовольство собой и своей жизнью растет и ты не понимаешь, что нужно делать, чтобы это изменить.
📌 Когда ты не слушаешь себя, ты теряешь связь с самым главным человеком в жизни — с самим собой.
Чтобы избежать всего этого, нужно начать слушать себя, понимать свои эмоции и желания, чувства и действия. Только тогда можно вернуть интерес к жизни, подружиться с самим собой и понять, что ты можешь достичь большего.
#желания #эмоции #слышать себя #баланс жизни #баланс