История из жизни,которая заставит тебя задуматься о своём настроении)
Чертовы агенты по недвижимости.
Снимать жилье - значит иметь дело с этими дьяволами. Когда я это сделал недавно, дела пошли плохо. Агент изменил контракт с 6 на 12 месяцев, а потом сказал, что я подписал контракт на 12.
Они не отвечали на звонки, и я не мог получить ключи. Они не отвечали на запросы по обслуживанию таких важных вещей, как не закрывающаяся дверь гаража. По мере того, как шли недели, у меня накапливалось плохое настроение.
Однажды в среду я вышел из себя.
Я погуглил об арендодателе. Я узнал, где она работает. Я попытался дозвониться. Безуспешно. Тогда я угадал адрес ее электронной почты.
Я угадал его правильно. Я отправил письмо. Никакого ответа. Но у сотрудника вне офиса были контактные данные ее босса, поэтому я отправил письмо ему. Через несколько минут звонит арендодатель. Я говорю ей.
Все становится безумным. Слова сказаны. Бросаются юридическими терминами. Я становлюсь молотком, который ищет гвоздь, чтобы разбить его.
В течение 48 часов все улаживается. Но мне пришлось испортить себе настроение и несколько дней не спать из-за этого. Когда я в плохом настроении, я оставляю за собой след разрушений, на восстановление которого уходят годы.
Управление своим настроением - один из самых важных жизненных навыков.
Зачем улучшать свое настроение?
Инвестор Энтони Помплиано говорит: "Постоянное хорошее настроение - это конкурентное преимущество в жизни".
Люди, которые находятся в хорошем настроении, неотразимы, потому что это такая редкость.
Мы хотим быть рядом с ними, потому что надеемся, что часть их хорошего настроения передастся и нам. Часто это влечение неосознанно, и мы даже не знаем, что втайне ищем человека в прекрасном настроении.
Редкое явление становится несправедливым преимуществом. Манифестация хорошего настроения по своему желанию может сделать вас неудержимым.
Настроение - это решение. Хватит винить внешние факторы.
Самое важное решение, которое вы принимаете, - это быть в хорошем настроении - Вольтер
Большинство людей винят в своем плохом настроении какое-то событие или человека, но это лень. Мы контролируем то, как мы себя ведем. А то, как мы действуем, создает наше настроение.
Если мы ведем себя как злобный тролль, то будем чувствовать себя разъяренными из-за каждой мелочи. Несомненно, за этим последует плохое настроение.
Фокус в том, чтобы владеть своим настроением. Примите решение быть в хорошем настроении, даже если вы выходите на улицу в свежевыглаженном костюме, а на него льет дождь.
Если вы передадите свое настроение на аутсорсинг, вы не сможете его контролировать - это определение безумия. Обвинение - это отстойная игра.
Будьте хозяином своего настроения. Охраняйте его своей жизнью.
Исполнение создает настроение
Выбор своего настроения - это одно из решений для его повышения. Другое - сделать то, о чем говорит писательница Джойс Кэрол Оутс:
Нужно быть безжалостным к этому вопросу "настроения". В некотором смысле, настроение будет создаваться написанием. ...
Я заставляла себя начинать писать, когда я была совершенно измотана, когда я чувствовала, что моя душа тонка, как игральная карта, когда казалось, что ничего не стоит выдержать еще пять минут... и каким-то образом занятие писательством все меняет".
Или, как говорит подкастер Рич Ролл: Настроение следует за действием.
В дерьмовом настроении вы непродуктивны.
В пьяной ярости, в которую я ввязался с отстойным агентом по недвижимости, жаждущим очередных эгоистичных комиссионных, я уничтожил свою продуктивность.
Все, о чем я мог думать, это о ситуации. Плохое настроение перечеркнуло все мои писательские идеи на ту неделю. Это навсегда изменило ход тех недель.
Мой друг Клайд говорит, что мы перешли от управления задачами 20 лет назад, к управлению временем 10 лет назад, к управлению энергией с марта 2020 года. Я говорю, что мы достигли еще одной фазы продуктивности: управление настроением.
Лучшие сотрудники управляют своим настроением, чтобы работа дома не казалась тюрьмой.
Автор бестселлеров и писатель о продуктивности Эрик Баркер тоже уловил суть управления настроением. Он говорит: "Для достижения успеха в жизни нужно меньше думать о работе и больше об управлении своим настроением".
Положительные стороны плохого настроения
Не все плохое настроение нужно лечить.
Точукву в Твиттере научил меня, что настроение, в котором вы находитесь, влияет на то, о чем вы пишете. Для такого писателя, как я, это очень интересно.
Когда пишешь в депрессии, читатель чувствует себя иначе, чем когда ты счастлив. Писать, когда вы демотивированы, совсем не так, как когда вы встревожены или нетерпеливы.
Все эти настроения создают разные типы письма. И все эмоции в письме вдохновляют читателя полезными способами. Вам не обязательно быть писателем. Настроение, в котором вы находитесь, может повлиять на то, как вы общаетесь в любой ситуации.
Одни из лучших разговоров с моим бывшим начальником состоялись, когда я был расстроен. Это разочарование помогало мне перейти к делу и быстро изменить ситуацию.
Используйте разные настроения, чтобы разные эмоции говорили за вас.
Поднимайте свое настроение как крутой
Это просто.
Перспектива
От того, что вы думаете о ситуации, зависит, как вы будете себя чувствовать. То, как вы себя чувствуете, создает ваше настроение.
Запомните следующее: до того, как вы начнете работать над проблемой, она кажется вам огромным валуном. Когда вы начинаете работать над ней, валун превращается в камень высотой с вас. Через некоторое время работы над проблемой камень превращается в несколько маленьких камешков, которыми можно жонглировать в руках.