Сегодня такой день, когда уровень энергии начинает подниматься, но сонливое состояние всё еще присутствует. Когда приходится принимать много серьезных для меня решений, я очень быстро "заканчиваюсь". Огромный и самый сложный объем позади, поэтому
восстанавливаюсь.
Бывает, что я ощущаю огромный прилив сил, а бывает, один случай - и моя энергия моментально пропала. Если жить, не обращая на такие ситуации внимание, то можно так и не понять самого себя.
Недавно я начала записывать в заметках, что повлияло на мой уровень энергии. Случилось что-то, что меня вдруг начало резко клонить в сон и я будто отключаюсь - записала какая причина этому поспособствовала; резко почувствовала радость, прилив сил - также отметила, что этому послужило.
Пока в моем списке только 2 пункта, и те, только по сливу энергии. Иногда мы думаем, что нам надо больше энергии, будто у нас её нет, но на самом деле, для начала, важно определить куда ваша энергия уходит - и это также важно, как и знать свои источники "подзарядки".
Когда я смотрю на свой "список" из двух пунктов, то я понимаю, в какие моменты я просто отнимаю свою энергию. Мы ведь сами ответственные за свою жизнь, и можем сделать её либо лучше, либо хуже.
Поделюсь с вами своими наблюдениями, когда моя энергия уходит, иногда это бывает плавно, а иногда очень резко:
1) когда на карте сумма меньше минимальной желаемой
2) когда нет четкого плана на день.
Я часто себя заставляла планировать, ведь я отметила для себя, что четкий план, даже из самых простых действий делает меня легче, энергичней и более собранной. Правда, когда я отметила, что отсутствие плана забирает у меня силы, то это послужило реальной мотивацией и некой заботой о себе. Чем-то напоминает мне метод "от противного", помните такой в математике?
Для меня энергия - это индикатор счастья. А если мы сами можем приумножить своё счастье, почему бы не подойти к этому вопросу серьёзно?