После родов у меня полетел весь организм! У меня начали сильно выпадать волосы, прям пучками, аж до залысин. У меня начали ломаться и отваливаться кусочками зубы. Про состояние кожи я вообще молчу. Вобщем я питаюсь хорошо, не скажу конечно, что правильно на 100%, но стараюсь кушать так, чтобы все было сбалансировано.
Но при этом к 7,5 месяцам Машулик кушает в основном грудь, а прикорм для неё это так, чтобы разбавить питание чем-то поразнообразнее. Кушает она много, часто и по долгу, а вот кашу, например, может не съесть и половину дневной порции.
В какой-то момент мне посоветовали классный лечебный комплекс для волос, но о нем я позже расскажу отдельно. А вот именно витаминный комплекс я недавно нашла сама. Только начала пить конечно, позже расскажу о результатах.
Еще я искала магний, который можно пить именно кормящим женщинам и оказался он тот же самый, который я пила, когда была беременна. Говорю сразу, что он очень классный, хоть и нашего производства. Очень советую для спокойствия! Он гораздо лучше действует на нервную систему, чем все успокоительные, которые я пробовала (валерьянка, Глицин, Афобазол, Ново-Пассит и тд).
Вот так он выглядит.
Позже ещё напишу о результатах, когда пропью курс, но с магнием уже стало спокойнее.
Можете посоветовать, если знаете ещё какие-то неплохие витамины или комплексы, потому что сворачивать грудное вскармливание пока что мы не планируем, а жить хочется🤣
#витамины #витаминный комплекс #грудное вскармливание #кормящая мама #дети #ребенок