Несмотря на огромное количество научных исследований и статей, посвященных теме увлажнения нашей кожи, многие по - прежнему забывают об этом невероятно важном этапе ухода за собой.
А в связи с огромным выбором различных beauty - средств, понять, чем именно нужно увлажнять кожу, какой состав выбрать, сколько этапов увлажнения нужно делать, стало еще более сложно.
Увлажнение действительно важно?
Несомненно, да! Обезвоженную кожу можно сравнить с пустыней, представляющую собой невероятную засуху и потрескавшуюся почву.
При недостатке увлажнения с нашей кожей происходит то же самое, где потрескавшаяся почва- это морщины, которые становятся все более заметными и глубокими. Поэтому именно благодаря наполнению кожи влагой, процессы старения и само формирование морщин на коже затормаживаются.
Конечно, наша кожа имеет сложные защитные механизмы, которые гарантируют, что она останется максимально здоровой. Но мы сами очень затрудняем ее регенерацию из-за чрезмерного пребывания на солнце, недостатка сна, стресса или вредных привычек, таких как курение или несбалансированное питание.
Поэтому что, как минимум, должно обеспечивать средство по уходу за лицом? Увлажнение!
Важно помнить, что увлажнение важно для всех типов кожи, ведь обезвоженной и пересушенной может быть как жирная, так и сухая кожа в любом возрасте.
Пренебрежение сухостью кожи приводит к преждевременному старению, тусклости цвета лица, шелушению, а также нарушению защитного барьера кожи, в связи с чем она становится более восприимчивой к внешним раздражителям.
Небольшие правила по уходу за кожей
1. Очищение
Некоторые виды мыла, гелей и средств для снятия макияжа обладают настолько сильным очищающим эффектом, что высушивают эпидермис. Чтобы этого не произошло, следует отдавать предпочтение бальзамам, щербетам, которые удаляют загрязнения, не повреждая кожу, и придают ей ощущение шелковистости.
2. Использование тонера для лица
Увлажнение кожи тонером после того, как вы хорошо ее очистили, является неотъемлемой частью вашего ухода за собой, особенно если у вас сухая кожа. Так как тонеры прекрасно выводят токсины, подготавливая кожу к лучшему впитыванию косметических средств по уходу, а также оказывают успокаивающее действие и увлажняют её на 12 часов.
3. Использование крема для лица
Это важный шаг в "ритуале" ухода за кожей. Увлажняющие продукты создают защитный барьер на коже, который ограничивает испарение воды и обеспечивает вашу кожу активными ингредиентами, которые улавливают молекулы воды, присутствующие в окружающей среде, обеспечивая тем самым немедленное увлажнение кожи. Хороший увлажняющий крем также укрепляет кожный барьер для поддержания естественного уровня влажности кожи.
А если вас беспокоят первые признаки старения, рекомендуем использовать антивозрастные дневные и ночные кремы, соответствующие вашему возрасту. Они обладают теми же преимуществами, что и качественные крема, но также эффективны против морщин.
4. Температура воды
Мы знаем, что это часто бывает сложно в холодную погоду, но постарайтесь не поддаваться искушению принять слишком горячий душ. Горячая вода разрушает кожный барьер, что может привести к обезвоживанию и сделать кожу еще более сухой, причем это касается как тела, так и лица. В идеале вода должна быть чуть теплой и иметь температуру тела (до 37°C).
5. Влага изнутри наружу
Сохранение поверхности вашей кожи хорошо увлажненной не принесет много пользы, если вы не будете пить нужное количество воды. Количество выпитого каждый день может быть разным и зависит от вашего веса, температуры наружного воздуха и вашей физической активности. Но последние научные исследования говорят о том, что нужно выпивать около 35 мл воды на килограмм веса тела каждый день. Однако, если человек ведет активный образ жизни, в его жизни преобладает физический труд и он живет в жарком климате, то эта сумма должна быть выше.
6. Всегда защищайте кожу
От солнца страдает любая кожа. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей и ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Предпочтительно использовать солнцезащитный крем, который подходит вашему типу кожи, а также имеет увлажняющую функцию.