Прокрастинация, сопротивление, расфокусировка. Всё это происходит там, где нет интереса, нет желания, а соответственно нет энергии и мотивации на то, чтобы делать то, что кажется нужным и важным сейчас.
И хочется здесь написать об английском, я ж преподаватель, но понимаю, что это может происходить в любых сферах, я ведь всё-таки коуч. В такие моменты начинаешь ценить ту самую “осознанность”. Очень приятно жить и осознавать, что с тобой происходит в данный момент времени и почему.
Я устала? Или это не то, чем я хочу заниматься? Если я устала, что должна сделать? Есть ли за бездействием еще что-то кроме усталости?
Осознанность - НЕ РАВНО самокопания, важно помнить об этом.
Вчера обсуждала с коллегой предстоящей тренинг и поняла, что это не просто какая-то узкая тема - изучение языка, а это самая настоящее изменение компетенций в целом - то есть поняв, как осознанно разобраться с “ноющей болью” в вопросе изучения английского, например, мы начинаем применять эту компетенцию осознанности в других сферах, где есть долголетний застой. А инструментов будет много и все они крутые;)
Поделитесь, как у вас с навыком осознанности? Удается ли анализировать своё поведением в полезном ключе?
