Что же, очень обидно и неприятно, когда кто-то, кто когда-то так много для нас значил, предает нас. Мы окружены аурой грусти, и наш разум продолжает задавать один и тот же вопрос, почему человек так поступил с нами? Его проступок развеивает все мечты на совместное будущее, и мы чувствует себя опустошенными, а отпустить и забыть кажется вообще чем-то нереальным.
Здесь я предлагаю несколько советов, которые помогут облегчить этот тяжелый переход из разбитого состояния в новую личность.
1. Вы должны принять то, что произошло, и научиться откладывать эти отношения в прошлое и жить настоящим. Живите идеей, что вы не даете никому столько власти над собой, чтобы вы не могли жить дальше и процветать, быть счастливым.
Поймите, что черная полоса в жизни закончилась, теперь вам должно стать легче, и вы можете снова сосредоточиться на своей жизни. Направьте свою энергию в это русло.
2. Глубоко внутри своего разума уменьшите важность этого человека, сделайте его чужим, несуществующим, не воспринимайте его больше, чем насекомое. Обесценивание поможет сделать потерю менее существенной.
3. Просто будьте заняты своей жизнью. Всякий раз, когда эта навязчивая мысль приходит вам в голову, выбросьте ее и позвольте какой-нибудь другой важной теме заполнить ваше сознание. Сосредоточьтесь на новых занятиях или попробуйте то, о чем вы никогда не думали.
4. Примите произошедшее как опыт. Тяжелый, неприятный, но жизненный опыт. Мысленно поблагодарите этого человека за это, чтобы освободить себя от негатива. Все, что ни произошло, сделало вас и ваше будущее лучше.
5. Осознайте, что нет ничего, что вы могли бы сделать, чтобы помешать этому человеку сделать то, что он/она сделал. Если кто-то решил вас предать, он сделает это несмотря ни на что. Здесь вы не должны испытывать вину.