Путь к свободе
В воспоминаниях я иногда возвращаюсь в картинку из детства. Закрыла глаза, вдох - выдох, открываю и вот передо мной два окна и старый сервант, что украшал домик бабушки в деревне.
Когда я была маленькой, в нем всегда прятались конфеты и печенье. Они были настолько вкусными, что даже сейчас уста все еще помнят их молочно сладковатые поцелуи.
Все уже давно проснулись и сидят где-нибудь в саду, а мое тело так глубоко утонуло в ватном одеяле, что любая попытка встать с постели увенчивалась провалом.
Открываю дверь со стеклянными вставками, потом тяжелую деревянную, обтянутую мебельной тканью. Спускаюсь по скрипучей лестнице, прыг, и я уже на горячем камне. Ступаю на него босиком и подставляю лицо утреннему солнцу. Надев калоши на два размера больше, неспешно иду здороваться с родными. После всех утренних обьятий с семьей и парочке перехваченных со стола виноградин, я оказываюсь за домом, где взор уже во всю поджидает огромное поле и лес на пригорке.
Я пробегаю по нему, хохоча и касаясь руками высоких цветов, а после, уставшая от такой задорной пробежки, разваливаюсь на траве. На лице блестит улыбка новому дню и благодарность за то, что он случился.
Впереди целый день: лето, свобода, пение петухов и рёв проезжающего трактора.
В каменных джунглях города мы лишены такой свободы и просторов, что дарит нам деревня. В тоже время источник той самой свободы всегда кроется внутри нас самих. Человек постигает это чувство, когда лучше всего познает себя.
Делюсь с тобой, дорогой читатель, тайными «обрядами», что помогут открыть и восполнить внутри чакры свободы даже среди городской суеты.
1. Ты - часть природы, эта связь между вами неразрывна и очень важна. Купи себе растение или займитесь теми, что у тебя уже есть. Это будет не просто акт заботы о ком-то, это будет целое погружение в мысли сквозь тактильность. Без опасений впусти руки в землю, ощути ее прохладу и текстуру, подготовь благородную почву для жизни, которую ты позже разместишь. Проживай каждое ощущение.
2. Порадуй себя вкусным блюдом. Процесс приготовления еды - это отдельный вид искусства, а вместе с тем и медитации. Включи на фоне легкую музыку или останься наедине со звуками, сопутствующими процессу. Отключи поток мыслей и направь все свое внимание на происходящее. Позволь себе вдохновляться буйством красок продуктов, слышать ароматы специй и видеть гипнотическое таяние сливочного масла в сотейнике. Не думай о том, что будет, наслаждайся тем, что происходит.
3. Для следующего «обряда» тебе понадобятся краски/карандаши/фломастеры, лист бумаги и лёгкая рука. Отпусти все свои мысли, страхи, ограничения и отдай переживания листу. Существует такой прекрасный вид работы с подсознанием человека, как нейрографика. Любопытна она тем, что один из основных принципов - спонтанность. Вам не нужно выводить линию, нет цели преследования точного образа. Просто сделай глубокий вдох и с выдохом произведи несколько быстрых движений на листе. Тебе нужно создать спонтанную линию, а потом проанализировать то, что получилось. Если в работе много острых углов, то, скорее всего, ты находишься в напряжении или плохом расположении духа. Тогда тебе следует скруглить острые углы и сделать состояние плавным и текучим, подобно реке.
При этом самая главная задача: улыбаться. Даже печенке🤪
Что ж, я уже чувствую, как твой дух воспарял и наполнился свободой.
Пиши в комментариях свои любимые ритуалы свободы духа и очаrawвывайся вместе с RAW AROMA