Если вы решили что-то изменить в себе или просто научиться чему-то новому, например, иначе реагировать на какие-то ситуации, вы должны помнить, что с одной попытки это невозможно сделать. Вы должны дать себе время и терпение пережить все неудачные попытки обрести желаемое.
Я сейчас пишу очевидные вещи, но многие люди не сопоставляют их у себя в голове и поэтому, никак не могут представить, куда же им двигаться и что делать.
Обрести навык – на это требуется время.
Например, вы умеете завязывать шнурки?
Разумеется, умеете!
Но, когда-то вы этого делать не умели.
Сколько раз родители вам показывали, как это делается?
Сколько раз ваши маленькие пальчики пытались воспроизвести эти нехитрые действия, но у вас ничего не выходило?
Но вы же не думали: «Эй, все, я больше никогда в жизни завязывать шнурки не буду!»
Будучи ребенком, вы просто повторяли, повторяли, повторяли и повторяли, пока у вас это не получилось.
Именно так и внедряются навыки.
Только шнурки – это материальное, это то, что поддается контролю, которые может быть измерен. А вот, например, если вы хотите научиться говорить «НЕТ», с этим всегда будет сложнее. Потому что не ясно – получается у вас или нет? Вы уже владеете этим навыком, или же это только одна из попыток?
По себе знаю, что, когда навык внедрен, вы точно об этом знаете. Вы просто знаете и все! У вас нет сомнений, вы просто знаете, что вы ЭТО делать умеете!
Многие сдаются, говорят, что это слишком сложно и им и так хорошо, они уже приспособились тратить гораздо больше ресурсов на то, чтобы обойти этот момент. А для того, чтобы сократить затраты ресурсов, нужно попотеть, нужно приложить усилия, которые не каждому под силу.
Это об осознанности.
Контролируя каждый свой шаг, вы тоже тратите много ресурсов. Но разница в том, что потратив единожды до результата, вы потом всю жизнь пользуетесь плодами ваших усилий. Ели же вы оставляете все, как есть, то вы всю жизнь тратите кучу ресурсов, чтобы избежать, обойти неприятные моменты. А ресурсы – они исчерпаемы, они конечны. Это очень заметно на пожилых людях – они очень мало двигаются, и это не потому, что они больны, а потому что у них нет сил. Это наши ресурсы. Пока мы молоды, мы должны позаботиться о себе в старости, о своих желаниях и возможностях.
Это и есть развитие – каждый день становиться улучшенной версией себя по сравнению со вчерашней версией. Без этого – мы деградируем. Мы скатываемся в ту самую бездну, из которой я так долго и больно выбиралась. Никому не пожелаю оказаться там! Поэтому, лучше маленькими шагами, но вперед!
Знаете историю Томаса Эдисона?
Он давал интервью одному журналисту и тот спросил у него, как он себя чувствует, после стольких поражений, наконец найдя решение как сделать лампочку. На что Эдисон сказал: «У меня не было поражений. Я нашел 10 000 способов, как сделать лампочку не получится!»
Понимаете?!
Все зависит от точки зрения – попробовать что-то и не получить результат – это не провал и не ошибка, это способ, как делать НЕ надо!
Мы все этим пользуемся, но не осознаем этого. А в каких-то ситуациях, мы дико себя ругаем за то, что у нас что-то не получилось.
Молодая женщина, которая учится готовить, пользуется именно этим правилом.
Не доварила, не досолила, чего-то не положила … каждый раз пробуя блюдо, она в следующий раз делает подправку. Она за жизнь много раз варила и жарила то, что требовало подправки, как делать НЕ надо. Но ведь она выходит на тот самый способ, при котором ее блюда получаются идеальными!
И так со всеми навыками!
Но есть один нюанс, о котором я расскажу в следующей статье…
Ругаете ли вы себя за свои ошибки? Вот прям про себя или вслух нехорошими словами?
Расскажите в комментариях.
Продолжение следует…
#коучинг #психология #консультации #отношения #навыки выживания #женщины #мужчины #саморазвитие #новая я #здесь интересно