Или точнее: как успевать больше и лучше?
Сразу хочу предупредить всех молодых мам, таких же, как и я: всё успевать не получится))
Вернее, можно, но это скорее всего загонит вас в такую хроническую усталось, недосып, депрессию, что материнство уже не будет приносить такого удовольствия, как полагается🙄
А по моему мнению, одна из главных задач мамы в течение первого года жизни ребёнка - насладиться этим периодом, ведь дети растут очень быстро и уже не будут такими же малышами.
Итак, для того, чтобы материнство было в радость советую принять несколько утверждений:
1. Да, жизнь изменилась и уже не будет прежней, но это здорово, она будет ещё лучше. Однако любимые изменения подразумевают период адаптации, и это нормально.
Нормально, что сначала мы не знаем, что делать, как организовать быт итд. Всё придёт. По секрету скажу - всё придёт, когда у малыша пройдут колики🤦♀️
2. Основной навык сейчас - уметь правильно расставить приоритеты.
Например, поспать важнее, чем приготовить ужин из 3-х блюд, побыть с ребёнком, поиграть, пообнимать важнее, чем перегладить кучу рубашек.
Первый год жизни ребёнка - это период, когда я советую (исходя из собственного опыта) "подзабить" на домашние дела или, по возможности, делегировать хотя бы часть, чтобы насладиться временем с малышом и сохранить психическое здоровье👌
Именно поэтому я решила написать очередную статью, собрав собственный опыт, а также несколько полезных советов, взятых у других авторов (их упомяну ниже).
1. По возможности делегируйте часть домашних дел - лучше обговорить это заранее. Если у Вас есть муж, попросите его помочь с .... и составьте конкретный список.
Если, как у меня, такого нет)) попросите маму, сестру итд помочь в течение первых недель - в это время обычно тяжело справляться с делами в силу физического дискомфорта после родов плюс всё время уходит на малыша - у меня это первый ребёнок, так что я совсем не умела управляться с такими малышами, и на всё уходило больше времени (плюс иногда приходилось погуглить))
2. Пользуйтесь различными сервисами по доставке продуктов/готовой еды - гораздо проще заказать продукты, пока малыш спит, чем идти в магазин с ребёнком, а потом нести продукты, ребёнка итд. и ещё готовить еду.
3. Отдыхайте, когда отдыхает малыш. Так у вас больше сил и энергии, когда он проснётся, а ещё настроение лучше.
4. Обратите внимание на технику, которая может помочь в быту: робот-пылесос, посудомоечная машина, мультиварка - очень помогают экономить время и силы. Да, придётся потратиться, но со временем это окупится.
5. Есть домашние дела, без которых можно обойтись😏
Например, я честно гладила пелёнки с двух сторон первое время, пока у дочки заживал пупок. А потом я расслабилась)) Ибо пелёнки стирать приходилось постоянно, а на глажку сил уже не хватало.
6. Если вам, как и мне, нужно совмещать уход за ребёнком и работу, постарайтесь планировать основные дела на утро (или другое время, когда у ребёнка обычно хорошее настроение). Но не планируйте слишком много - только самое основное, остальные дела - по обстоятельствам.
7. Если вы уже вводите ребёнку прикорм, советую во время кормления надевать на ребёнка только памперс (конечно, если дома тепло). Так стирки будет гораздо меньше. Моя дочь, например, очень любит запустить ручку в тарелку с кашей, а потом вытереть об себя😁
Поэтому одежду лучше снять или, если дома прохладно, закатить рукава: их отстирывать сложнее всего, а дети обычно любят повозить руками по столу))
8. Если вы, как и я, любите читать и учиться, лучше отдать предпочтение аудиокнигах и видеолекциям. Не представляю пока, как можно сесть с книгой и спокойно почитать, а вот аудиокниги - очень удобно. Можно и для малыша подобрать книги, и для себя выбрать.
Список будет пополняться😉
Много полезных советов я нашла в книгах Петрановской👌Скоро опубликую подборку моих любимых авторов📚
Буду благодарна за подписку, историй у меня ещё много😁