Чтобы выявить рак кожи на ранней стадии, исследуйте кожу всего тела и следите за изменениями с течением времени. Регулярно проверяя свою кожу, вы узнаете, какие аспекты являются для вас нормальными. Лучшее время для проверки кожи – после душа или ванны. Осмотрите себя в светлой комнате, используя зеркало в полный рост, а также ручное зеркало. Если вы заметили что-то необычное, запишитесь на прием к дерматологу.
Выполните следующие действия, чтобы осмотреть все свое тело:
Посмотрите на свое лицо, шею, уши и кожу головы. Чтобы убрать волосы, чтобы было лучше видно, можно воспользоваться заколкой или резинкой. Однако самостоятельно осмотреть кожу головы может быть сложно, поэтому попросите помощи у кого-нибудь из близких.
Посмотрите в зеркало на переднюю и заднюю часть туловища. Затем поднимите руки и осмотрите сторону, левую и правую.
Согните локти. Внимательно посмотрите на свои ногти, ладони, предплечья (включая нижнюю часть) и плечи.
Проверьте заднюю, переднюю и боковые стороны ног. Также проверьте кожу на ягодицах и половых органах.
Сядьте и внимательно осмотрите свои ступни, в том числе ногти на ногах, пальцы ног и промежутки между пальцами.
Найдите родинки, которые у вас есть, обратите внимание, как они выглядят.
Обратите внимание, если заметите:
новая родинка (которая отличается от других родинок);
новое, шелушащееся, слегка рельефное красное или темно-красное пятно;
новая твердая припухлость телесного цвета.
Запишите дату, когда вы самостоятельно исследовали свою кожу и что вы обнаружили. Чтобы увидеть, как внешний вид поражений меняется с течением времени, может быть полезно сфотографировать их.