Я боялась воды с детства. Плавать научилась сама на мелкоте примерно в 10-11 лет, потом постепенно в бассейне уже во взрослом возрасте оттачивала навыки. Теперь я уже не впадаю в панику, если под ногами не чувствую дна, но все равно это ощущение опасности от воды осталось со мной на всю жизнь.
Возможно поэтому для меня важно было, чтобы мой ребенок научился плавать.
Расскажу свой опыт и то, что мне показалось важным в процессе обучения ребенка плаванию.
Сначала о том, какой получился результат.
Ребенок в 3 года сознательно поплыл без дополнительных средств плавания. Обучение было абсолютно без страха и криков. Возможно для кого-то это не результат.. Но для меня все же это был очень хороший результат, тк сама я боялась воды, как себя помню, и попытки папы научить меня лет в 6 плавать закончились моими воплями на весь пляж. Больше никто не пытался.
Итак, я не хотела той же участи для ребенка, поэтому считаю, что поплыть в 3 года - результат хороший. Тем более грудничкового плавания у нас не было, специально с преподами мы не занимались.
ИТАК. КАК МЫ УЧИЛИСЬ ПЛАВАТЬ? МНЕ ВИДЯТСЯ ВАЖНЫМИ СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ:
1) ВОДОЕМ
Конечно, нужен водоем. Возможно, на первом этапе (например, перед поездкой на море) видео про водоем тоже подойдут.
Важно, чтобы у ребенка появилось понимание того, что плавать - это нормально. Т.е. нужно, чтобы ребенок достаточно много раз увидел большую воду и сцены, как люди купаются. Как они заходят в воду и плывут. Как они брызгаются, радуются и смеются. Играют в мячик в воде. В идеале, как мама или папа плавает в воде, а потом выходит из воды с улыбкой. И с ними все хорошо. (Иногда достаточно одного орущего ребенка, которого насильно тащат в море, чтобы ваш ребенок не захотел это даже пробовать) Никакие дальнейшие объяснения в этом случае не помогут.
2) СОЗДАТЬ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ. НЕ ТАЩИТЬ В ВОДУ
Нельзя применять силу. Только своим примером показывать или попробовать уговорить, если не хочет. Не хочет купаться, значит вы сами купаетесь, а ребенок ходит по кромке. Мой ходил по щиколотку долго довольно-таки. Но у нас был плюс - мы были на море 6 недель, это долго. Через 2 недели сам залез в воду. Если ребенок не хочет идти в воду по доброй воле, значит на это есть причины. И задача мамы не в том, чтобы затащить ребенка в воду, а прежде всего понять, в чем эта причина. Это может быть либо холодная вода, либо нарушено чувство безопасности. Причем второе вероятнее, т.к. дети не так боятся холодной воды, как взрослые, если им интересно. Будут и в луже дрызгаться, из холода их не вытащишь..
3) ПОСТАРАТЬСЯ НЕ СОЗДАВАТЬ СИТУАЦИИ ИСПУГА
Эмоции и первые впечатления - это очень много. От них сильно зависит то, как будет ребенок относиться к купанию и плаванию. Дети, которых тащат насильно или дети, которые испугались однажды волны (еще хуже, если вода накрыла), потом очень тяжело снова «верят» воде. Особенно в первые купания постарайтесь, чтобы это было максимально спокойно. Если это море, то лучше, чтобы оно было спокойное. Если волны, то лучше просто попрыгать через них около берега, держась за ручку. Поиграть, порадоваться, но не плавать.
Если ребенок побежал и упал на мелкоте, мамино лицо не должно излучать ужас :) Ребенок смотрит на нас, и оценивает, как к этому относиться.
3) ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ВАЖНЫ, НО НЕОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ
Итак, мы добрались до попыток поплыть. Чтобы плыть, нужно научиться не бояться плыть или держаться на воде. ЭТО первый шаг. Причем более-менее самостоятельно. А это можно делать только с чем-то надувным. И вот тут ВАЖНО! НИКАКИХ КРУГОВ!!! Только нарукавники! (Насчет жилета ничего не могу сказать, мне кажется, что он лучше, чем круг, но хуже чем нарукавники)
Почему нарукавники?
Ребенок должен сразу привыкать, что вода может быть близко, что вода может касаться подбородка и это нормально.
Нарукавники держат достаточно, чтобы научиться лежать на воде.
Дети, которые плавали на кругу, потом тяжело с ним расстаются.
Итак, мама рядом, ребенок в нарукавниках в воде, глубина примерно по грудь. Плаваем, дрыгаем ногами, радуемся. И так до тех пор, пока это не станет привычным.
4) УЧИМСЯ ОПУСКАТЬ ГОЛОВУ В ВОДУ
Если предыдущий шаг не вызывает страха и ребенок уже нормально плавает в нарукавниках, то следующий шаг - это очки для плавания. Цель - научиться опускать лицо и голову в воду. Здесь нужно научиться задерживать дыхание. Очки - это хороший повод. Детям интересно бывает посмотреть на камушки и рыбок под водой, поэтому они готовы учиться. Если нет, значит ребёнку страшно и нужно возвращаться на предыдущий шаг.
Итак, плаваем, опускаем голову на несколько секунд смотрим рыбок. Пытаемся лежать на воде, делать звездочку на животе и на спине, не хлебать воду и тп. Все это в нарукавниках.
Прежде, чем начать плавать по-взрослому, обязательно нужно научиться:
- лежать на воде в нарукавниках, плескаться ногами.
- опускать голову под воду в очках, задерживая дыхание
- соединить эти 2 умения, т.е. плыть в нарукавниках опустив голову под воду, задерживая дыхание
ЗДЕСЬ ЕСТЬ ОДИН ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: если ребенок младше 6 лет, то нужно быть аккуратными с ушами и не нырять много. Мой сын любил нырять, и 2 раза болели уши. Потом стали пользоваться затычками для ушей и стало все хорошо.
5) ПЛЫВЕМ БЕЗ НАРУКАВНИКОВ
После этого всего можно снять нарукавники. Желательно, чтобы была комфортная погода, прозрачная вода.
Конечно, взрослый всегда должен стоять рядом и быть готовым вытащить ребенка на поверхность.
Плыть лучше по направлению к берегу. Т.е. Зайти примерно по грудь - и плыть также как в нарукавниках, опустив голову под воду.
У моего ребенка начало получаться почти сразу. Мы в этот день просто забыли нарукавники. И я, зная, что он уже хорошо плавал в них, смотрел рыбок, задерживая дыхание, предложила ему попробовать без нарукавников.
Стояла рядом, страховала. Ребенок поплыл и был счастлив )
Самое главное - НИКОГДА НЕ ОСТАВЛЯТЬ РЕБЕНКА БЕЗ ПРИСМОТРА У ВОДЫ!
Ставьте 👍 , если нашли для себя что-то полезное! Это влияет на развитие канала!
Подписывайтесь, здесь будет еще много интересного!
Мои статьи:
Как приучить ребенка к горшку?
Как научить ребенка говорить раньше и надо ли это?
Доверие ребенка. Слезы от страха. Детский сад и поликлиника
Если ребенок до 3х-5ти лет плохо ест. Что делать?
ТОП10 Чему важно научить ребенка перед Детским Садом?