Банановый чизкейк-запеканка без основы с творогом #пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль • 100 г 182 ккал • Б 7.8 • Ж 5.2 • У 25.3 • 3 банана 300 г творога 150 г сахара щепотка соли 3 ст л муки 3 яйца 160 г сметаны Бананы и творог пюрируем. Добавляем сахар, соль, взбиваем, затем муку, яйца, сметану (взбиваем после каждого ингредиента). Выливаем в форму и ставим в разогретую до 150 С духовку на 1 час 10 мин. Даем остыть и отправляем в холодильник на ночь. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Банановый чизкейк-запеканка без основы с творогом
#пп #спорт #правильное питание #похудеть без диет #чудо коктейль
• 100 г 182 ккал • Б 7.8 • Ж 5.2 • У 25.3 •
3 банана
300 г творога
150 г сахара
щепотка соли
3 ст л муки
3 яйца
160 г сметаны
Бананы и творог пюрируем. Добавляем сахар, соль, взбиваем, затем муку, яйца, сметану (взбиваем после каждого ингредиента). Выливаем в форму и ставим в разогретую до 150 С духовку на 1 час 10 мин. Даем остыть и отправляем в холодильник на ночь.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете