Исследователи Эти Бен Симон и Мэтью П. Уокер из университета Калифорнии провели необычное исследование, проверив влияние недосыпа на чувство одиночества. В эксперименте участвовали две группы людей – те, кто испытывает и не испытывает недостаток сна.
Ученые просканировали активность мозга и, как оказалось, не выспавшиеся люди с неудовольствием воспринимали общество незнакомцев и стремились оказаться от них подальше. Кроме того, те, кто страдал от недосыпа, чаще заявляли о своем чувстве одиночества.
В ходе дополнительного эксперимента ученые также выяснили, что окружающие также склонны избегать сонных людей. "Те, кто ничего не знал об эксперименте, все равно считали сонных людей более одинокими и меньше хотели с ними общаться, - говорят исследователи. - Таким образом, когда мы высыпаемся, мы лучше относимся к людям, избегаем предрассудков и реже бываем отвергнуты".
Вообще, социальная изоляция и одиночество — это факторы, которые повышают риск преждевременной смерти: у одиноких людей чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания и алкоголизм, а в пожилом возрасте выше риск возникновения деменции. Так что старайтесь спать больше и не избегайте возможности познакомиться с новыми людьми.
Не кури, Фрейд!
#психолог #эксперимент #социальные проблемы