Вы слышали метафору Фрейда про айсберг?
Представьте себе айсберг – огромную ледяную глыбу, плавающую в океане. Как известно, надводная, видимая его часть намного меньше подводной, невидимой. Нам кажется, что айсберг – это только то, что находится над водой, и мы не знаем его настоящих размеров, потому что они скрыты от непосредственного наблюдения. Так же и с бессознательным – оно представляет собой невидимую, скрытую часть человеческой психики, а сознание, или разум, человека – это видимая и незначительная ее частица. Как айсберг – главным образом, то, что находится под водой, а не над ней, – так и человек – это в основном сфера его бессознательного, а вовсе не сознания, как нам кажется.
Вопрос о размерах и соотношении сознательной части психики и бессознательной остался открытым, есть много разных мнений на этот счет. Но наличие этой подводной бессознательной части психики неоспоримо. Хотим мы того или нет, осознаем или предпочитаем быть в неведении, содержащееся там так или иначе оказывает влияния на нашу жизнь.
Откуда берется психический материал в бессознательной части? Все просто - если в жизни происходят события, с которыми психика неспособна справиться и остаться при этом цельной и здоровой, она отправляет их в бессознательную часть до лучших времен с тем, чтобы в будущем окрепнуть и справиться с этими переживаниями. Только что я описала такой механизм психологической защиты как вытеснение. Вытеснение и отрицание - самые ранние и примитивные механизмы психологической защиты. С возрастом их становится значительно больше.
Бывает, что у человека просто нет сил, ресурса, энергии, чтобы жить. Может оказаться, что слишком много психической энергии уходит на поддержании в бессознательной части тех вытесненных событий. Но несмотря на все усилия, они в том или ином виде проявляются в нашей жизни. Поэтому важно с ними работать.
Если воспоминания не вытеснены, человек может периодически к ним обращаться, прокручивая события в голове. Важно, чтобы такое негативное событие перешло из разряда ПЕРЕЖИВАНИЕ в разряд ВОСПОМИНАНИЕ.
Работать с механизмами психологической защиты не так просто. Методы арт-терапиипомогают бережно и мягко ОБОЙТИ их. Ведь основное взаимодействие происходит на территории искусства. И человек рассказывает про линии, формы, фигуры, но не про свою жизнь. Действие арт-терапии обусловленно проекцией, которую клиент создает, когда рассказывает о своем творчестве. Это безопасно, ведь я рассказываю не о себе, а о красном круге!
Естественно, в конце сессии необходимо строить мостик в жизнь и соотносить сказанное на территории искусства с реальным опытом.
Иногда клиенты приходят с конкретным запросом. Часто его только предстоит сформулировать в ходе сессии. Методы Арт-терапии могут помочь в обоих случаях, обратившись к бессознательной интуитивной части психики.
Помимо прояснения запроса, диагностики, консультации, Арт-терапия также эффективна как инструмент терапии.