Google Fit — это приложение, которое позволяет отслеживать все необходимые показатели здоровья при занятии фитнесом. Оно довольно простое и легко справляется со всеми поставленными задачами. Приложение не перегружено функциями и не требует дополнительного обучения, но при этом оно собирает все данные с различных устройств в единое целое.
Как и большинство фитнес-приложений, Google Fit может отслеживать данные шагомера, расстояния, возвышения, тренировок, сна, веса, артериального давления и подсчитывать сожженные калории. Кроме того, вы можете измерить артериальное давление, приложив палец к сенсору камеры.
Профиль и навигация
Вход в приложение возможен по вашей учетной записи Google. Вам будет необходимо указать несколько характеристик о себе и цель своих занятий спортом. В качестве основной цели приложение использует подсчет шагов. Дополнительные баллы можно получить за кардио тренировки.
Все приложение разделено на четыре основных раздела: «Главная», «Журнал», «Обзор» и «Профиль». Главная страница позволяет просматривать вашу активность за день и показатели здоровья. Кроме того, здесь отображаются данные с последней тренировки и рекомендации по здоровью. В журнале находится запись всех действий, начиная от прогулок и заканчивая плаваньем. Ярлыки основных показателей и информацию из других сторонних устройств можно найти в разделе «Обзор». Ну и в профиле вы можете указать личную информацию, настроить данные активности и отслеживать баллы.
Приложение поддерживает темный режим. Если у вас устройство Android с OLED-дисплеем, это поможет сэкономить заряд аккумулятора. Для того чтобы включить данную функцию, перейдите в раздел «Профиль», нажмите на шестеренку и выберите «Тема».
Минуты движения и баллы кардиотренировок
Google Fit имеет немного другой подход к отслеживанию показателей здоровья, чем другие приложения. Оно объединяет все показатели вашей активности, даже со сторонних устройств и позволяет узнать значение ее для вашего здоровья. Например, вы бегали 15 минут, приложение сможет подсказать влияние этой тренировки на ваш организм, а также даст советы.
Google активно сотрудничала с Американской кардиологической ассоциацией над созданием двух целей. В результате пользователи могут получать баллы за кардиотренировки и минуты движения. Баллы кардиотренировок можно заработать за любою активность, которую вы выполняете в быстром темпе. За минуту можно получить один балл, а при очень интенсивных тренировках даже два балла. При любой физической активности пользователю начисляются минуты активности. Все это имеет простую цель – помочь пользователю более точно понимать результаты деятельности, а также служит хорошей мотивацией.
Приложения, которые совместимы с Google Fit
Вы можете подключить Google Fit к любому приложению, если используете устройство Wear OS. Для этого необходимо просто подключить вашу учетную запись на другую платформу. Список совместимых приложений насчитывает не менее 60 наименований. Это действительно круто. Например, вы пользуетесь более мощным сторонним приложением, но вам нравятся минуты движения и баллы кардиотренировок, вы можете совместить эти две вещи.
Интеграция с календарем Google
Приложение позволяет запланировать повторяющиеся упражнения в календаре Google. Это сделать очень легко. Зайдите в календарь, нажмите на + в правом нижнем углу и выберите «Упражнение». Там вы можете выбрать, какие упражнения вам необходимо выполнить, как часто вы хотите их повторять, а также продолжительность и время тренировки.
Устройства, совместимые с Google Fit
На рынке есть множество устройств для фитнеса и здоровья, которые совместимы с Google Fit. В основном это умные часы, которые выпускаются на Wear OS. Вообще, Google Fit это приложение, созданное специально для данной операционной системы. В зависимости от устройств, записываемые данные будут отличаться.
Устройства без Wear OS
Не стоит сразу опускать руки, если у вас нет устройств с Wear OS. Приложение может работать и с другими устройствами, например серией Xiaomi Mi Band. Если вы пользуетесь FitBit и хотите перенести все данные на Google Fit, вы можете воспользоваться сторонними приложениями так, как официального способа подключения учетной записи нет.
Сильные стороны Google Fit заключаются в его простоте.
На сегодняшний день можно встретить очень много продуктов Google для фитнеса и здоровья. Похоже, что компания не собирается останавливаться на достигнутом. Google Fit - это отличное универсальное приложение, которое поражает своей простотой, но при этом позволяет отслеживать все необходимые данные. К тому же, баллы кардио тренировок и минуты движения очень интересная функция, которая мотивирует на достижение поставленных целей. По сравнению с конкурентами, приложению не хватает большей интеграции между пользователями, а также обучающих программ. Но это только начало и у Google Fit все еще впереди.
Помните, что главное не количество функций, а их качество. Подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии, заходите на сайт app-time.ru и главное берегите себя. С вами был Максим Ярославцев.
