- Вы недовольны собой и находите у себя изъяны.
- Вы критикуете себя и слишком строги к себе.
- Вы не тратите на себя время и деньги, во всём себе отказываете.
- Вы думаете о себе в последнюю очередь.
- Вы занимаетесь не любимым делом.
- Вы создаёте обстановку вечной занятости делами
- Вы часто злитесь.
- Вы нуждаетесь в одобрении других людей.
- Вы не прислушиваетесь к своим чувствам.
- Вы отказываетесь от своих целей.
Значит вы себя не любите и не цените.
Наступает время принимать, ценить, любить себя.
- Не критикуйте себя, хвалите себя как можно чаще.
- Старайтесь думать о хорошем, настройтесь на положительную волну и не пугаете себя негативными мыслями.
- Не сравнивайте себя с другими людьми. С вами всё в порядке. Сравнивайте себя с собой в разные периоды совершенствования.
- Учитесь слушать себя и обращайте внимание на свои чувства. Побудьте с собой наедине, научитесь получать кайф от уединения.
5. Не заставляйте делать себя то, что вам не по душе.
6. Старайтесь общаться с людьми, которые вам нравятся и вам приятно быть в их обществе. Избегайте людей, от которых исходит негатив.
7. Не позволяйте нарушать свои границы. Вы можете спокойно сказать: "Мне не приятно", "Не говорите со мной так", "Вы понимаете, что вы меня обижаете".
8. Заботьтесь о себе. Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Внимательное отношение к своему организму и потребляемой пище-признак любви к себе.
9. Избавляйтесь от нездоровых, токсичных отношений. Перестаньте общаться или уменьшите общение с людьми, которые вам не приятны.
10. Будьте терпеливым и мягким к самому себе, научитесь себя хвалить.
11. Любите свои отрицательные черты, относитесь к ним с юмором.
12. Любите себя просто так и помните, что вы никому ничего не должны.
13. Любую негативную ситуацию расценивайте как возможность сделать выводы и получить позитивный опыт.
14. Не загружайте себя бесконечным количеством дел, оставьте время для себя.
15. Старайтесь следовать своим целям и желаниям, не игнорируйте свои мечты и чувства, не подстраивайтесь под других людей, не ублажайте их во вред самому себе.
Мы были воспитаны на словах "должен", "надо", "обязан". В результате, забывали о себе и выполняли функции, которые требовало от нас общество.
Другие люди манипулировали нами, а мы, как марионетки, делали часто то, что нам не хотелось.
Мы зависели от мнения других людей. Критика делала нас несчастными, мы искали в себе изъяны, пытались изменить себя, свою суть.
Мы не принимали себя такими, какие мы есть. Мы не прислушивались к своим чувствам и желаниям.
Мы не обращали внимание на то, что у нас больше нет сил, заставляли свой организм, изматывали себя.
В результате мы теряли самих себя, занимались самокритикой и саморазрушением.
Это время закончилось. Пора заниматься саморазвитием, самопознанием, исцелением, созиданием, найти путь к себе.
Пора любить, принимать, ценить себя такими, какие мы есть!
Дышите, живите, любите, благодарите, цените себя, наслаждайтесь жизнью!
Подписывайтесь на мой канал https://zen.yandex.ru/id/613b460477e937609ac98723 где вместе со мной в релаксах, статьях, авторских песнях и стихах вы найдёте путь к себе.
#путь к себе #психология #саморазвитие #самопознание #саморазвитие и самопознание #саморазвитие и психология #