Многие женщины, да и не только женщины страдают комплексами. Комплексы разные: полноты или худобы, высокого или низкого роста, а может даже какого-то дефекта речи и т. д. Давайте разберёмся откуда они берутся и как от них избавится.
Многие комплексы появляются в детстве. Из-за насмешек детей, подколов с родительской стороны. И вот вы уже выросли, а вам до сих пор кажется, что люди за глаза обсуждают вас и смеются над вами.
Но, поверьте, вам всё это кажется из-за вашей низкой самооценки. Как правило, люди даже не обращают на вас внимания. Идите с высоко поднятой головой с мыслью: " Я прекрасная, у меня множество достоинств". В конце концов, внешность- не главное при выборе партнёра - помните об этом.
Полюбите себя
Нужно любить себя и свою жизнь.
Вы скажите: " Ха, легко сказать! ". Сказать то легко, а как это сделать? Отвечаю. Если у вас есть какой то недостаток, который не возможно исправить - смиритесь. Не обращайте внимание, если кто-то вам будет напоминать о нём. Не придавайте значения. Например: родились сиамские близнецы. Конечно, это шок у окружающих. Сегодня я прочла, что эти самые близнецы отказались от операции по разделению. Видимо, есть какой риск. А что сделали они? Плюнули на мнение окружающих, ведь здоровье дороже. Живут и радуются жизни, что они с сестрой всегда рядом.
Не бойтесь чужого мнения
Забейте на чужое мнение. Человек скажет гадость и забудет, а вы будите переживать. Относитесь ко всему проще. Не бойтесь показаться смешным, глупым или сделать ошибку. Не существует идеальных людей. Если перестать обращать на всех внимание и перестать стараться всём понравиться, весь груз комплексов просто исчезнет.
Работайте над собой
Если можно что-то исправить в себе-исправляйте. Привожу примеры самых распространённых комплексов и пути их исправления.
Лишний вес - правильное питание, физ. нагрузка; худоба - правильное питание, включить углеводы, спорт ( это, чтобы совсем не заплыть жиром, а улучшить фигуру), низкий рост - женщинам каблуки, мужчинам - смириться и улучшать свою фигуру, набрав мышечную массу, слишком высокий рост - полюби себя, это всегда красиво и многие любят высоких. Деффект речи - помощь врача. Кривая осанка - йога, массаж. И т. д.
Недостатки и достоинства
Если чувство неполноценности никак не уходит, поможет такое упражнение: взять чистый лист бумаги, хорошо подумать, и написать на нем честно свои недостатки и достоинства . При этом важно не опираться на мнение других людей. Оно часто ошибочно. Нужно прислушаться к себе. После этого упражнения станет видно, что все эти комплексы – просто смешно
А теперь вывод
Вот скажите мне, мои дорогие читатели. Почему нас всех должно волновать мнение о себе. Посмотрите на критикующих вас людей. У них не меньше каких-то недостатков. Идеальных людей просто не существует. Если вы смотрите на девушек с пластикой у которых всё идеально- поверьте у них комплексов намного больше, чем у вас.
Если понравились мои советы, буду рада подписке и лайку.
Дорогие читатели, напишите, что вам в вас не нравится, я попробую дать совет, как это исправить 😃