Что такое медитация, могу рассказать на своём примере и своими словами. Писать буду обычным колхозным текстом). Медитация-это универсальный инструмент для разделения УМА и того, что останется. Под словом УМ, я подразумеваю персонаж, который сам в себя верит. Персонаж, личность-это мысли, идеи о себе и установки. О себе-это о своём теле, всяческие знания опять же о себе, о своём поведении в окружающем мире. Персонаж верит в самого себя и это замкнутый круг, разомкнуть который можно через медитацию в том числе. Разомкнуть этот замкнутый круг удаётся не многим, для этого нужно выйти за рамки ума, поскольку человек находится в уме, он не понимает, что всё это значит). Он очень сильно заигрывается, ум к 30-ти годам разгоняется на столько, что жизнь видится, как фильм ужасов. В медитации, ты не ум(мысли), а наблюдающий за ним, по крайней мере на начальном этапе. "Отлепиться" не каждому под силу, потому что наблюдающий-это наблюдающий, не реагирующий ни на какие-либо проявления ума. Ум пугает, страхи отражаются в теле, страхи порождают новые, целые цепочки и вереницы и этому нет конца, пока жив ум, пока жив тот думающий, персонаж, личность, пока есть отождествление с этими "бабайками и чебурашками". В медитации происходит откровение, ты начинаешь видить эту безумную и дикую игру своего ума. Сможешь это разглядеть и рассмотреть, готовься! Ум применит весь свой арсенал, что бы выжить. Добро пожаловать в мир шизофрении с обострением! Ты же не знал, вот теперь видишь. Самое худшее тебя ждёт впереди! Чудовищные перепады настроения, постоянная болтовня ума с самим собой, истерики, гнев, радость вселенского масштаба, будет казаться, что ты сходишь с ума и проще убить себя. Ум, кстати, будет предлагать тебе это сделать неоднократно). И ещё кого-нибудь заодно, соседа, водителя маршрутки). Держись, терпи, наблюдай, это не ты, смотри, только не сдавайся...
