Человек с синдромом отличника не осознает, что успех не всегда измеряется оценками или одобрением. Учеба – один из самых важных и продолжительных жизненных этапов, но после нее будут уже другие критерии оценивания. У человека сохраняется модель поведения, и он так и будет всю жизнь желать и стремиться к похвале и одобрению, но только уже не от учителя или родителя, а от партнера, работодателя или другого значимого лица.
Пример последствий синдрома отличника:
- Чужой успех воспринимается как собственное поражение;
- Зависимость от мнения окружающих;
- Чрезмерное опасение провала;
- Невозможность трезво оценить качество своей работы;
- Нерешимость в принятии ответственных решений.
У детей и взрослых часто развиваются осложнения на базе эмоциональной неустойчивости. В детском возрасте могут появиться тики, ОКР, психосоматические реакции, ослабление иммунитета, головокружения. В подростковые годы появляется социальная тревожность – боязнь социализации (общение со сверстниками и окружающими людьми). У взрослых людей, при отсутствии психологической профилактики, развиваются неврозы и психосоматические заболевания, депрессия и др.
Симптомы синдрома отличника.
У детей и подростков синдром отличника проявляется следующим образом:
- Гиперчувствительность к критике. Ребенок сильно переживает из-за малейшей ошибки, в последствии неохотно берется за подобные задания, при первых ошибках отказываясь от него и признавая поражение.
- Частые истерики – аффективные всплески, возникающие из-за эмоциональной неустойчивости к недостаточному вниманию, критике и неудачам.
- Стремление получить лучший результат любой ценой, будь то ложь, манипуляции, угрозы или шантаж.
- Ребенок легко может пожертвовать развлечениями или встречами с друзьями в пользу учебы.
Симптомы важно выявлять еще в раннем возрасте, чтобы не возникло тяжелых психических осложнений, которые могут разрушить жизнь человека в будущем, так как такой человек постоянно находится в состоянии эмоционального напряжения, что плохо сказывается на также на физическим здоровье.
Физические болезни, возникающие из-за синдрома отличника:
- Регулярные простудные заболевания.
- Физическое истощение, астения.
- Бессонница, головные боли, головокружения, повышенное давление.
- Расстройство ЖКТ.
Причины появления
Синдром отличника начинает формироваться в основном в школьном возрасте. В его основе лежат особенности личности: потребности, комплексы, личностные установки, заложенные ценности. Немаловажную роль играют в его формировании родители. Зачастую именно ошибки в воспитании ребенка пагубно влияют на его психику.
Среди ошибок воспитания можно выделить нереализованные ожидания родителей, тщеславие, амбиции, собственные невылеченные психологические заболевания – тот же синдром отличника у одного или обоих родителей.
Давление, оказываемое на детей, побуждает их стыдиться ошибок и скрывать их, чтобы никто не узнал о провале. Удовольствие от учебы со временем пропадает, уступая желанию получить одобрение и похвалу, что как раз и приводит к эмоциональному выгоранию. Образование уже не кажется важным, собственные интересы тоже, потребность в положительной оценке становится первичной целью. Со временем у ребенка проявляется депрессия и апатия, неврозы на почве состояния постоянной тревоги.
Также, одной из причин возникновения является заниженная самооценка. За счёт достижений в учебе, в спорте или других внеклассных занятиях ребенок пытается восполнить неуверенность в себе, из-за убеждения в том, что только награда является показателем его значимости. А признание окружающими успехов, наград, положительных качеств ненадолго может повысить его самооценку.
Как можно предотвратить появление синдрома отличника или, если он уже есть, вылечиться от него?
Прежде всего нужно помнить, что одобрение окружающих – не цель, к которой стоит стремиться, ведь учеба предназначена совершенно для другого: для саморазвития и помощи детям в определении жизненного пути в будущем. Родителям не следует давить на ребенка, загружать учебой и настаивать на важности лучшего результата. Дети должны знать, что они любимы не за их достижения и высокие оценки, а просто потому что они значимы такие, какие они есть. Также важно хвалить ребенка не только за результаты, но и за старания, приложенные к делу усилия. Нужно помнить, что неудачи и ошибки – неотъемлемая часть пути, без которых развитие личности невозможно.
Не стоит сравнивать достижения детей между собой, чтобы не вызвать нездоровую конкуренцию, лучше научить ребенка радоваться чужим успехам, как и своим. Не стоит проецировать на детей свои несбывшиеся мечты, не нужно перегружать их всевозможными кружками, секциями и дополнительными занятиями, - пусть ребенок сам выберет, по какому пути ему пойти, в какой сфере развиваться, его нужно только подтолкнуть к выбору.
Если у ребенка уже есть синдром отличника, и это было подтверждено специалистами, то все еще можно исправить. Существует множество различных способов лечения этого комплекса, на некоторые из психотерапий стоит обратить внимание:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия. Терапевтические беседы со специалистом, в ходе которых ребенку помогают осознать наличие у него таких проблем как: заниженная самооценка, неумение проигрывать, выделять приоритеты, неумение заводить дружеские отношения со сверстниками и учиться на ошибках. После проводится коррекция поведения – выделение времени на развлечения и отдых, поощрение здоровой концентрации в стрессовых ситуациях.
- Семейная психотерапия. Источником синдрома отличника часто становятся родители. Для лечения необходимо не только поменять личность пациента, но и изменить поведение и суждения родителей.
- Групповые беседы-тренинги. Работа в команде помогает ребенку осознать, что он не один в подобной ситуации, и завести новые дружеские отношения со сверстниками. Совместно дети с помощью игр обсуждают свои тревоги и переживания, учатся с ними бороться.