Если никак не прекратить общение с нарциссами. Например, он - ваш коллега или родственник.
Нужно помнить один момент. Они могут быть или сверху или снизу. Поэтому, если не хотите манипуляций и унижений от нарцисса - придётся быть сверху. В мелочах, но системно.
1.- Если вы решите вы рассказать нарциссу (нарцисске) о том, что они эгоистичны - он перевернёт всё так, что эгоистка - именно Вы. Они мастера переворачивать реальность и, к тому же, врут. Они не берут ответственности за своё поведение. Они размывают реальность.
2.- Установите личные границы. Ваше время не должно принадлежать нарциссу.
3.- Не делитесь секретами с нарциссами - это будет использовано против Вас.
4.- Не ведитесь на заботу нарцисса. Любая его забота - это всегда холодный расчет не в Вашу пользу. Они бездушны. Но могут мастерски изобразить сопереживание. Помните про его патологическую зависть и ненависть.
5.- Не оправдывайтесь. Нарциссы - мастера навешивания вины.
6.- Они будут обвинять Вас в неадекватной реакции на нормальные вещи. Помните о том, что Вы абсолютно правы.
7.- Любая информация о других людях - их отношении к вам, их слова - абсолютное враньё. Они всегда врут. Их информацию лучше перепроверять
8.- Недоговаривают, присочиняют, переиначивают слова и поступки других. Также они обожают технику: "Разделяй и влавствуй". Они всегда пытаются натравить свое окружение друг на друга.
Не пытайтесь заставить его взять ответственность за поступки - бесполезно. Если не получается, то лучше ставьте условия. Ты мне сделаешь это, тогда я тебе дам вот это. И держите слово! Силу они уважают, но будут постоянно пытаться не выполнять условия. Поэтому условия соглашения вы должны держать железобетоно.
9.- Игнорируйте его. Их власть - ваши эмоции по поводу его жизни. Отделитесь от нарцисса. Просто держитесь на расстоянии. Не играйте с ними - проиграете. Лучший способ противостоять нарциссу - быть спокойной и максимально игнорировать.
Если никак не получается избежать общения с ними, то лучше использовать эти 9 правил общения с нарциссами.
