Я диабетик, у меня 2 тип инсулиннезависимого диабета, поэтому я решила написать статью о своём наболевшем.
Когда я заболела этой хворью точно не знаю, выяснилось это только при прохождении медицинского осмотра в 2018 году. При сдаче анализа крови на голодный желудок, показатель был 11,8. Пришлось ещё несколько раз сдавать кровь на сахар и делать сахарную кривую (сахар повышался до 24,2), итог - постановка на диспансерный учет.
Я перебирала в памяти, кто из родни болел или болеет диабетом, но так ни кого не вспомнила. Характерных симптомов болезни таких как зуд, жажда, усиленное ночное мочеиспускание у меня не было, нет и сейчас. Беспокоило только то, что стало падать зрение, я связывала это с тем, что много работаю на компьютере, т.к я медицинский статистик. А ещё ноги стали болеть сильно и появилась усталость .Поздно обратила на это внимание.
Сейчас я принимаю препараты, назначенные врачом 2 раза в день, стараюсь правильно питаться. Показатель уровня сахара в крови у меня на данный момент от 6,0 до 8,5, если нарушила питание. Конечно многовато, но все таки не 15 -20. Считаю, что соблюдая основы правильного питания можно победить не только диабет, но и другие заболевания ЖКТ.
Диабет — это общее название для целой группы хронических заболеваний, затрагивающих эндокринную сферу. Патология 2 типа развивается на фоне инсулинорезистентности (снижение чувствительности клеток к инсулину). Попробуем разобраться, что это за состояние, в чём причины его развития, каковы симптомы болезни.
Что такое инсулинорезистентность и почему она может возникнуть
Это состояние, когда самого гормона в организме достаточно, но клетки перестают на него реагировать (полностью или частично). В результате транспортировка глюкозы не происходит, сахар остаётся в кровотоке. Поэтому при сдаче анализов его уровень в крови оказывается повышен.
Заболевание может провоцироваться наследственными или различными внешними факторами, которые влияют на человека на протяжении всей жизни. К появлению диабета 2 типа (СД 2 типа) могут привести:
нарушения в работе эндокринной системы — патология может развиться на фоне функциональных проблем с щитовидной железой, панкреатита, сбоя в работе надпочечников;
ожирение — избыток жировой ткани негативно влияет на возможность использования инсулина клетками;
малоподвижный образ жизни — недостаток активности способствует замедлению метаболизма в клетках, мышцы мало потребляют глюкозу, и она накапливается в крови;
инфекции — в организме, отягощённом наследственностью, диабет может развиться на фоне осложнений вирусной патологии;
неправильное питание — переедание приводит к ожирению, а это один из основных факторов развития болезни.
Как проявляется диабет 2 типа
Первичные симптомы едва заметны, что значительно усложняет диагностику. Сначала у человека усиливается чувство жажды. Стремясь устранить постоянную сухость во рту, он выпивает от 3 до 5 литров в день. В результате вырабатывается больше мочи, человек чаще опорожняется. По прошествии некоторого времени появляется зуд в паховой области. Другие симптомы:
- повышенный аппетит;
- быстрая утомляемость, дневная сонливость;
- сухость кожи, склонность к грибковым поражениям.
Помимо этого, у человека может часто болеть голова, случаются головокружения, повышается давление.
Питание
Ожирение — основной фактор, приводящий к развитию болезни. Избыточная масса определяется у большинства пациентов. Поэтому коррекция рациона — одно из основных направлений терапии. Прежде всего, следует минимизировать, а лучше совсем исключить, продукты с большим содержанием жиров и углеводов в составе. Под запретом должны оказаться кондитерские изделия, сладкая газировка.
Рацион должен состоять из овощных блюд, мяса, яиц, небольшого количества злаковых продуктов. Рекомендуется питаться небольшими порциями 5 - 6 раз в день, отказаться от большого количества специй.
Своевременная постановка диагноза и строгое следование рекомендациям специалистов помогают поддерживать высокое качество жизни. Сбалансированный рацион и физическая активность — лучшая профилактика заболевания.
#диабет 2 типа #диабет #симптомы диабета #причины диабета #питание при диабете #инсулинорезистентность
Всем огромное спасибо за внимание и до новых встреч на моем канале!
Ещё много интересных статей и видео вы найдете на моем канале РЕЦЕПТЫ_РАЗНОСОЛЫ
Ссылки на мои статьи: