[Нет сил, паникую, срываюсь, еще и дети выводят из себя 🤦♀️] Здравствуйте! «На работе сплошные слухи: уволили ту, расформировали этих, сократили тех... Новости тоже тревожат, даже в соцсетях чувствуется напряжение. Отписалась от всех, кто паниковал, но у самой такая паника временами накатывает 😰 А если уволят? Как семью содержать, куда бежать? Как кредиты платить? Как детей учить, кружки и репетиторы тоже стоят хорошо... Домой приходишь, а тут дети опять что-то делят. Уроки не сделаны, повсюду бардак, зато в телефонах успели посидеть до красных глаз. И так обидно становится. Не могу, срываюсь, ору на них, они дуются. А сама понимаю, что это всё из-за моих нервов, беспомощности... Как это остановить?». Количество таких запросов сейчас зашкаливает 🆘 Мне регулярно задают этот вопрос родители в последнее время. Тревога, чувство беспомощности, срывы — в таком эмоциональном состоянии выхода не найти. Я приглашаю вас обрести спокойствие и начать работать с этими трудностями на бесп