Сухое голодание.Личный опыт и размышления.

Пора.

Давно не проводил сухого голодания, а на прошлой неделе понял-пора.
Я это чувствую. С вечера и начал.
Хотя и проводил голодания десятки раз, но всё равно нужна психологическая подготовка. Решение нужно принять, у меня обычно это происходит спонтанно. Внутренний голос говорит-надо, я отвечаю-есть. И не откладывая в долгий ящик, приступаю в эти же сутки.

Промежуточный вывод.

Необходимо желание и понимание, что чистка назрела и необходима, а также самонастой к выполнению задачи.



Предыстория.

Начинал я с суточных голоданий на воде, когда начитался Поля Брегга, это было очень давно. Ещё раньше, соблюдал христианские посты, точнее один-Великий, то есть занимался вегетарианством. Есть и опыт сыроедения, но об этом, как-нибудь потом. Долго практиковал голодания на воде, а потом узнал о сухом голодании. Сперва было отторжение, чисто психологическое. Как же так, думал я, организму нужно выводить отходы, для этого ему нужен носитель и растворитель, то есть вода, а воды-то, как раз и нет( о воде напишу отдельную статью, сколько пить, как пить, какую воду пить, как воду подготовить, очистить и улучшить, как зарядить и активировать. Информация важная, не забудьте подписаться, чтобы узнать). Но, решил попробовать, и не прогадал. Хорошо, что у меня было множество голоданий на воде различной длительности, в том числе еженедельные суточные, а также активные физические нагрузки и относительно здоровый образ жизни. Кстати говоря, не просто так, у христиан есть еженедельные суточные посты. Теперь я понимаю, что до сухих голоданий ,вывел основную массу шлаков и токсинов голоданиями на воде. В противном случае, мне бы пришлось несладко, и скорее всего, после нескольких неудачных попыток, я бы забросил это дело.


Промежуточный вывод.

Сухие голодания можно проводить только людям подготовленным предварительными голоданиями на воде, вегетарианством, употреблением правильной пищи, здоровым образом жизни, активными физическими нагрузками, минимальным потреблением фармакологических препаратов, регулярной баней, употреблением достаточного количества воды итп.



Выставление намерения.

Считается, что на сухом голодании, все стадии голодания(а у него есть стадии), ускоряются вдвое. Моё личное мнение, что ускорение более, чем двойное.
Как только всё, что было в ЖКТ переварится и будет выведено, сразу же начинается чистка, но для этого мозгу нужно поставить задачу, как можно более конкретную и чёткую.
Если механизм отлажен, мозг сразу дает команду на начало чистки, причём очень активной и эффективной. Мозг понимает, раз дана передышка в приёме пищи и обозначены сроки, значит можно и нужно вывести из организма, как можно больше самых опасных и вредных для организма веществ, доступных для удаления в данный момент.
Нужно понимать, что чистка идёт слоями и сразу до глубоких слоёв добраться нет возможности.


Промежуточный вывод.

Чистка при голодании происходит поэтапно, дискретно, слоями. Потому эффект у его не только разовый, но и накопительный.



Тренировка мозга.

Вначале, мозг может некоторое время колебаться, начинать чистку или нет, а вдруг сейчас забросят очередную порцию пищи. Да и запасы энергии и питательных веществ от прошлого приёма пищи ещё не израсходованы. Потому ему( мозгу) нужно дать понять, что пищи и воды не будет одни сутки, двое суток...Причём назначенные сроки нужно соблюдать, тогда в следующие разы он не будет колебаться и раздумывать, а немедленно приступит к чистке и постарается, как можно более эффективно, использовать отведённое время.

Промежуточный вывод.

Нужно заранее назначать сроки голодания и его этапы. Столько-то суток(или часов) сухое голодание, столько-то суток(или часов), голодание на воде, столько-то времени на выход(о выходе нужно писать целую статью, особенно о выходе из длительных голоданий). А также назначить время начала голодания. По возможности эти сроки нужно соблюдать и не вводить мозг в заблуждение. Конечно, бывает форс-мажор, но это исключение из правил.

Продолжение следует. Не забудьте подписаться.