Всем доброго времени суток! Очень рада, что прямо сейчас, в эту минуту и секунду вы читаете эту статью. Ведь, если она вам попалась, значит она вам нужна.
Сегодня расскажу почему у студентов и школьников возникает стресс во время сессии, экзаменов и тд.
Но перед этим не большая предыстория. С самого детства я живу с принципом "если можешь это сделать сегодня, не откладывай это на завтра", и знаете, он ни разу ещё меня не подвёл.
Когда я поступала в университет (Новосибирский государственный), нас сразу старшекурсники начали пугать огромным количеством домашки, бессоными ночами, нервным срывами и убитой психикой в целом, особенно во время всеми любимой сессии. "Живут студенты весело от сессии до сессии". В тот момент я правда напряглась, а стоит ли сюда поступать, если тут в самом деле так сложно. Может попробовать университет пониже...
Но желание учиться именно в НГУ было больше страха неизвестности.
Теперь из своего личного опыта говорю, что можно жить полной студенческой весёлой жизнью и при этом спать ночами и с лёгкостью сдавать экзамены! Как?
Да все очень просто!
Вот несколько правил по организации своего времени студенту:
1. Не копи долги! Как только получил какое-либо задание (даже если оно очень простое), сделай его сразу. Поверь мне, потом будешь себя благодарить, за свободное время в конце семестра, которое можно потратить на отдых, прогулки, спорт.
2. Как только получил вопросы к экзамену или зачёту, начинай готовиться (как правило их дают недели за 3-4 до экзаменов). Посмотри сколько времени у тебя есть на зубрежку и распредели вопросы.
Это очень большая ошибка, когда студенты ничего не делают весь семестр, а потом за 3 дня до экзамена закидываются энергетиками и успокаительными. И после бессонных ночей приходят на экзамен, совсем не понимая, что происходит, так как внимание рассеяно, а в голове сидит макака с барабанами, которая путает все мысли.
Ведь, если у тебя было достаточно времени на подготовку, и ты им воспользовался, то идёшь на экзамен выспавшимся и уверенным в своих знаниях, а значит и уровень стресса гораздо меньше.
Очень важно распределять нагрузку равномерно, тем более у нас же несколько экзаменов, а не один. И к каждому нужно подготовиться. И чем раньше ты начнёшь это делать, тем лучше.
Друзья, а как у вас обстоят дела со временем? Откладываете все на последний срок или делаете заранее?