Иза: Сложно ответить, каким именно уроком я хотела бы поделиться. Ведь их было так много... Я была неосознанной очень много лет, и все это время мной управляли страхи, окружение и множество демотивирующих установок. Не поймите неправильно, но я «вживалась» во все эти социальные штампы и моя жизнь выглядела довольно успешной со стороны. Поэтому главный урок, который я извлекла из этого опыта, звучит так: «Наша жизнь начинается тогда, когда мы перестаем предавать себя». Жить — не значит пытаться «втиснуться» в социальные нормы. Жить — значит постоянно изучать себя и окружающий мир. Эволюционировать и принимать все сложности на своем пути.
Сия: Что значит выглядеть успешной со стороны?
Иза: Для меня это было так: жить за границей, работать на престижной работе, быть замужем, жить в красивом доме, иметь здоровое, упругое тело, постоянно путешествовать и тусоваться с друзьями. У меня все это было. Была только одна проблема: я была абсолютно несчастной, и все время хотела чего-то такого...что сложно было описать.
Помню, делала однажды одно упражнение по позитивной психологии, где нужно было спросить какого-то члена семьи или друга о том, что они ценят во мне больше всего. Я спросила свою сестру, и она сказала: «Ты всегда выглядишь такой счастливой и сияющей!», будто бы моя жизнь такая легкая и непринужденная! И я подумала: «О, боже, неужели я произвожу такое впечатление на людей!?», ведь я была такой раздавленной...
Я проживала жизнь, пытаясь уважить других, предавала свои цели, ценности и мечты, чтобы только быть хорошей. В итоге, я внезапно «проснулась» в свои 20, когда мое тело все трясло, а нервная система давала сбой. Мое предательство себя обернулось в проблемы со здоровьем, начиная с пищеварения, бессонницы и заканчивая гормональным сбоем. У меня был такой букет болезней, что было уже невозможно игнорировать реальность, в которой я находилась. Вместо того, чтобы продолжать игнорировать реальность, я вплотную начала заниматься саморазвитием.
Оглядываясь назад, я могу с гордостью сказать, что в тот самый момент отчаяния я, наконец, смогла переоценить многое в своей жизни. Все мои ограничивающие убеждения и сомнения, все свои ценности и мечты. Я пообещала себе: буду углубляться снова и снова, наблюдать за своей жизнью и пытаться «вылечить» ту женщину, которая так долго была неосознанной. Проводя время наедине с собой, я обнаружила для себя новые смыслы и предпочтения.
На своем пути я научилась отделять себя от людей, которые хотят мне «насолить», которые не поддерживали и не уважали меня. Я научилась любви к себе и начала разрабатывать курсы для помощи другим. Я не только смогла сменить «тон» общения с собой, но также и начала уделять больше внимания своему ближайшему окружению. Когда мы сфокусированы на том, кем мы хотим быть, вместо того, чтобы просто быть теми, кто мы есть — такого рода энергия «уменьшает», прячет нас настоящих.
Сия: Как происходит это «уменьшение»?
Иза: Когда люди сфокусированы на нашем «потенциале», а не на том, кем мы являемся в данный момент жизни, то и речи не может быть о безусловной любви и принятии. А без этих составляющих трансформация очень сложна!
Помню, что я всегда хотела быть умнее, красивее или просто лучше. Я продолжала работать, не покладая рук, и в итоге просто перестала нравиться сама себе, и в принципе перестала быть собой. А еще, хоть я и выросла в любящей семье, у нас было недостаточно «воздуха» для сострадания. Сложно было проявлять слабость, уязвимость или какие-то другие неприятные чувства. Будучи эмпатом и крайне чувствительным ребенком, я часто сталкивалась с недопониманием. С самого раннего возраста я считала, что для того, чтобы заполучить любовь, нужно надевать маску «сильной и независимой», даже если это было не так. Я выработала такую стратегию, будучи ребенком, для того, чтобы быть принятой обществом. И это сработало, хоть и лишило меня как возможности быть уязвимой, так и возможности делиться своими талантами с другими.
Поскольку я не позволяла себе быть уязвимой, я не могла строить теплые отношения ни с семьей, ни с друзьями, ни со своими партнерами. А жизнь без настоящих теплых отношений (проще говоря, быть любимой просто за то, что ты есть) — не жизнь. В любых отношениях я становилась той беззащитной девушкой, которая испытала много боли и разочарований. Которая очень переживала из-за клинической депрессии отца и недостатка взаимопонимания с матерью. Когда не выходило ни дружбы, ни отношений — мое убеждение о своей «недостаточности» только подтверждалось. Я проводила много времени «в голове», постоянно сомневаясь в себе, боялась сделать что-то лишнее, показывать свою слабость или выставить на показ то, что я так хотела скрыть. Поэтому я просто была в оцепенении. Я не хотела испортить впечатление о себе, хотела поддерживать выдуманную картинку о себе. Демонстрировать только себя сильную и смелую.
Изучение психологии познакомило меня с концепцией «перевоспитания» себя. Таким образом, та маленькая девочка, которая испытала столько боли, наконец почувствовала себя в безопасности. Когда я открыла свое сердце и стала заботиться о себе, как родитель, то стала чувствовать себя «собой» в отношениях.
Когда я признала «недостающие» части себя, то почувствовала освобождение. Если мы не можем принять себя (всего себя!), мы начинаем играть в чью-то чужую игру, и тогда становится невозможным создавать близкие отношения ни с собой, ни с окружающими. Проживая жизнь во лжи — очень опасно.
Принятие? Что это? Не слышала. Я начала учить этот «язык» шаг за шагом. Научилась принимать все свои ошибки и перестала стыдиться за все этапы своей трансформации. Я понимаю сейчас, что то, чем мы не можем управлять — управляет нами.
Сия: Возвращаешься ли ты когда-то к старым сценариям «непринятия» себя?
Иза: Да, иногда бывает, что я снова начинаю сомневаться в себе или цепляться за людей, какие-то вещи или воспоминания, у которых «истек» срок годности. Но на этот раз я умею доверять и имею смелость «проснуться» и приблизиться к своему сердцу. Доверие себе, Вселенной и ее замыслу — это то, что «заземляет» меня и позволяет быть собой.
Сия: Каким образом тенденция «не цепляться» за людей связана со способностью доверять вселенной? Боимся ли мы потерять людей потому, что не доверяем вселенной?
Иза: Да, я верю, что мы цепляемся за людей или за какие-то вещи из-за страха, когда мы думаем, что не заслуживаем большего. Даже если внутри мы понимаем, что этот человек явно не для нас, мы боимся его отпустить, потому что не уверены, что вселенная нас поддерживает.
Сейчас, если я чувствую разочарование, беспокойство или усталость — я всегда кладу одну руку на сердце, другую на живот, глубоко вдыхаю и говорю себе: «Я любима. Вселенная заботится обо мне»
«Смерть» всегда рождает новую жизнь. Иногда, когда мы отпускаем людей, которые больше не нужны в нашей жизни, мы создаем пространство для чего-то нового. И когда у вас есть доверие ко вселенной, есть глубокое понимание того, что все, что случается с вами — не напрасно, то вы чувствуете мир и комфорт внутри.
Моя «Эврика!» приблизила меня к себе настоящей. Она приблизила меня к тому, чтобы я начала заниматься делом своей жизни и помогать людям. Я помогала девушкам не только насчет здоровья, я так же учила их выражать открыто свою правду. Как показывать свою силу, и делиться ею с окружающими. «Живи, пока внутри до сих пор звучит музыка!» — одна из моих любимых цитат Уэйна Дайера. Это «путешествие» по осколкам своей души заставило меня обнаружить те части меня, которые, как я думала, уже были утеряны. Я услышала свою «музыку» и познакомилась с собой настоящей.
Сия: Какие части тебя были утеряны?
Иза: Я не могла использовать свои таланты, слушать интуицию, потеряла чувствительность к энергиям и заглушала чувства. Когда я «переобнаружила» их, то научилась выстраивать сильный контакт с окружающими, и использовать этот талант в коучинге.
Я также обнаружила, что обожаю преподавать и наставлять других. Так было и в детстве — я учила своих племянников и детей соседей.
А еще, я обнаружила в себе творческую жилку! В свои 20 лет я только и делала, что потребляла. Но сейчас я творю! Создаю новые рецепты, воркшопы, онлайн курсы и собираю людей на мероприятия. Вообще-то, каждый из нас творец! Нам только нужно достучаться до него и начать действовать!
Спасибо за то, что решили поделиться моим самым большим уроком.