Большая часть моей работы с клиентами-мужчинами связана с тем, чтобы помочь им наладить более полноценные отношения с их женами. Если они одиноки, большая часть причин, по которым они приходят на терапию, заключается в том, чтобы выяснить, как вступить в полноценные отношения и почему это до сих пор ускользало от них. Наличие счастливых и полных любви отношений является неотъемлемой частью счастья и самооценки большинства мужчин, что очевидно с точки зрения эволюции, потому что, если вы не можете заставить женщину полюбить вас (по крайней мере, на этот вечер), вы не сможете пройти мимо. на свой генетический материал. Но если вы не можете сопереживать женщинам и понятия не имеете, о чем они думают, у вас гораздо меньше шансов завязать и поддерживать близкие отношения.
Чем больше эмпатии и понимания в ваших отношениях, тем больше вероятность того, что у вас будут ожидания друг от друга, которые на самом деле могут быть оправданы.
Но если, например, мужчина понятия не имеет, что его жена беспокоится о своем теле так же сильно, как и она сама, он будет озадачен тем, почему она не хочет снимать рубашку во время секса, и воспримет это на свой счет, что приведет к конфликту. Если бы он понял, о чем она думает, он мог бы не только быть более комплиментарным, но и никогда не воспринимать ее сдержанность как что-либо значащее в отношении его привлекательности (мужчины действительно думают, что если бы они были сексуальнее, рубашка соскользнула бы. Это и другие заблуждения будут опровергнуты).
Ниже приводится список из девяти вещей, о которых женщины на самом деле думают в течение большей части дня в различных пропорциях в зависимости от уровня стресса, того, что еще происходит, на каком этапе менструального цикла они находятся и так далее.
1. Их тело
Женщины думают о своем весе, о том, выглядят ли они старыми, становятся ли их волосы тоньше, выглядит ли их грудь ужасно после кормления грудью, должны ли они просто купить одежду на размер больше или это просто полный отказ, когда и как они будет следующей тренировки, чувство вины за то, что она не работает, и так далее, примерно 10 раз в день или 100 раз в час, в зависимости от конкретной женщины. Формула = умножьте, как часто ваша жена высказывает негативные мысли о своем теле, и умножьте на миллион, чтобы получить, как часто она думает о своем теле негативно.
2. Еда или питье
Когда женщины вообще борются с умеренностью в еде или алкоголе, они думают об этом примерно каждые 1–2 минуты. «Что я буду есть, сколько калорий в нем, если я начну есть сейчас, смогу ли я отказаться от перекусов позже, могу ли я подождать, чтобы поесть до полудня, чтобы тогда я ел в течение меньшего количества часов, если я выпью свой стакан?» вина сейчас или еще слишком рано, сколько я заслуживаю, так как это был плохой день, у меня проблемы с едой/алкоголем, я не буду думать об этом, я думаю об этом, есть ли лекарства, чтобы помочь людям не есть так много??????» Многие женщины имеют субклинические уровни расстройства пищевого поведения или проблемы с употреблением психоактивных веществ, и если вы слышите, как ваша жена говорит что-либо из вышеперечисленного, вполне вероятно, что она среди них и поглощена мыслями о потреблении.
3. Дети
Несмотря на то, что жены говорят, что думают о детях 24/7, их партнеры-мужчины, похоже, не понимают, насколько это буквально. По моему мнению и опыту, здесь есть биологическая разница, которая может быть связана с тем, что женщины думают о своей (по крайней мере, первой) беременности 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, которая затем продолжается и после рождения ребенка.
Женщины думают о своих детях как о фоне всего, что они делают. Мысли варьируются от простых «Мне нужно упаковать обеды» до мыслей более высокого уровня: «Надеюсь, дети учатся чему-то хорошему от меня». Кроме того, иногда женщины думают о детях, которые становятся старше, и им просто хочется плакать и просматривать все свои фотографии, когда дети были младенцами. Ваша жена делает это примерно в 100 раз чаще, чем вы подозреваете.
4. Вина
К сожалению, уровень депрессии и тревожности выше у женщин, и они часто согласуются с повышенным уровнем чувства вины. Ваша жена, вероятно, чувствует себя виноватой в чем-то каждую минуту. Когда у нее нет неотложных неотложных дел, она просто чувствует себя виноватой за то, что в последний раз кричала на детей или позволяла им смотреть слишком много времени на экране. Чувство вины за детей велико и возникает примерно 300 раз в день в очень медленный день.
5. Ее семья
Женщины очень часто думают о своих родных семьях. Даже женщины, которые отдалились от своих родителей, думают о них, по крайней мере, каждый день, с консервативной оценкой. Женщины много думают о своих отношениях с мамами, особенно если они конфликтны. Они думают о том, когда они в следующий раз увидятся со своими семьями, будут ли они хорошей дочерью/сестрой и у кого приближается день рождения. Они думают о том, когда их дети в следующий раз увидят своих кузенов. Они задаются вопросом, портят ли они своих детей так же, как, по их мнению, их родители.
6. Преступники
Любит ли ваша жена вашу семью или ненавидит, в большинстве пар, с которыми я работаю, ваша жена думает о них примерно в 100 раз больше, чем вы. Она думает о том, эгоистичный ли ты придурок, потому что твоя мама баловала тебя, нравится ли она твоей маме, когда она увидит их в следующий раз и/или как перестать видеться с ними, осуждают ли ее твои сестры и так далее. Вы слышите только около 10% того, что ваша жена думает о вашей семье. Страшно, правда?
7. Ее карьера
Если ваша жена работает вне дома, она много думает о своей карьере и своем будущем. Она думает о том, приносит ли это удовлетворение и имеет ли это значение. Она думает о том, что думают о ней ее клиенты, студенты, пациенты или клиенты. Она беспокоится о том, что думают о ней коллеги. Особенно, если она беспокойный человек, она думает о том, хорошо ли она делает свою работу или люди втайне думают, что она отстой.
8. Друзья
Женщины много думают о своих друзьях. Они придают большое значение тому, чтобы оставаться на связи с друзьями, вспоминать жизненные события, спрашивать, как дела у детей их друзей, и планировать звонки или встречи. Женщины получают большую самооценку, когда их считают хорошим другом, и они получают большое утешение, делясь своими чувствами с друзьями. Мужчины не так часто думают о женитьбе или детях своих друзей, а вот женщины думают об этом постоянно. Они также сравнивают своих мужей, карьеру, детей, внешность и дома с домами своих друзей, в лучшую или в худшую сторону.
9. Вы, с квалификаторами
Ваша жена, вероятно, мало думает о вас в течение дня. Если она счастлива с вами, она может написать вам что-нибудь смешное или милое в течение дня. Если она услышит в течение дня о муже, который в чем-то хуже вас, она может почувствовать себя счастливой и подумать, что у вас все в порядке. Но это примерно в меру. Однако, если она несчастна или неудовлетворена, она почти все время думает о вас и браке и ее поглощают тревога, гнев и печаль. Счастливый брак в какой-то степени похож на поговорку о воздухе: о нем думаешь только тогда, когда его не хватает.
Обратите внимание на то, чего нет в этом списке: секс. Ваша жена думает о сексе примерно два раза: во время секса и, возможно, во время овуляции. Если ваша жена пишет вам о сексе или говорит, что хочет заняться сексом позже, это, вероятно, потому, что у нее овуляция, или вы так милы и услужливы, что она действительно положительно относится к вам, или она пытается быть женой рок-звезды, потому что она читала некоторые сообщения в блоге о мужчинах и сексе , или она хочет сделать ребенка (или ее яичники).
На самом деле очень мало женщин, состоящих в длительных моногамных отношениях, которые думают о сексе со своими мужьями часто, если вообще когда-либо в течение дня.
Это должно быть обнадеживающей информацией для всех мужчин, которые чувствуют себя обделенными, что их жена не является одной из воображаемых жен, существующих в их головах, которые часто отправляют своим мужьям обнаженные фотографии без скрытых мотивов. (Обратите внимание, что некоторые замечательные жены отправляют сексуальные сообщения, но их скрытый мотив обычно состоит в том, чтобы «быть хорошей женой и отвлечь себя от моих других 40 вызывающих тревогу мыслей», а не из-за фантазийных причин их мужа «потому что я такая возбужденная» сижу здесь на работе, и думаю о том, что мне нужно твое тело прямо сейчас».)
Если вы женщина, отправьте этот список своему мужу или парню, выделив те, о которых вы думаете больше всего.
Если вы мужчина, спросите свою жену или подругу, правда ли это.
Если вы этого не сделаете, у меня вообще много позитивных мыслей, но много негативных, о которых я упоминал, терапия может помочь изменить это соотношение, и это называется быть подавленным или тревожным, а не просто быть нормальным человеком.
Кто-то сказал, даже женщина с высоким либидо думает о детях в 10 000 раз больше, чем о сексе.