Во многих культурах массаж ног практиковался как метод укрепления здоровья и повышения качества жизни. Сегодня он используется миллионами людей в качестве дополнительного средства для снижения стресса, облегчения боли и улучшения общего состояния здоровья. Рефлексология стопы включает в себя оказание давления на активные точки.
Преимущества массажа ног.
Расслабление.
Массаж ног снимает беспокойство и приносит человеку глубокое состояние расслабления. На ногах есть точка солнечного сплетения, которая собирает и хранит стресс. При массировании точки солнечного сплетения этот стресс снимается.
Активизация циркуляции крови.
Стресс ограничивает кровоток. Важно, чтобы кровь текла беспрепятственно, поскольку она транспортирует кислород и питание к клеткам организма и очищает их от отходов жизнедеятельности и токсинов. Уменьшая стресс, массаж стоп усиливает кровообращение.
Омоложение.
Массаж стоп дает энергию. Он освобождает блокировки энергии, чтобы она могла свободно течь по телу. С помощью растирания и использования других элементов массажа энергия в организме восстанавливается.
Здоровые ноги.
Хороший массаж стоп поможет вам уменьшить их скованность, устранить боль, улучшить кровообращение и стимулировать мышцы. Это может ускорить восстановление от травм и минимизировать риск их в будущем.
Как выбрать массажер для ног?
Скорость массажа. Модели могут иметь одну или несколько скоростей, что позволяет настраивать массаж под ваши потребности.
Параметры управления. Большинство массажеров для ног имеют кнопки управления, расположенные на самом устройстве. Поэтому каждый раз, когда вы захотите внести какие-либо коррективы, вам нужно будет наклониться. Некоторые массажеры для ног выпускаются с пультом дистанционного управления в комплекте. С его помощью можно удобно менять настройки.
Функция нагрева. Включение в сеанс массажа инфракрасной терапии увеличивает терапевтическую пользу и помогает облегчить боль в ногах. В зависимости от модели массажера для ног, прогрев может включаться только в нижней части стопы или также и в верхней части стопы и лодыжке.
---