Все внутренние процессы, происходящие в организме человека, неразрывно связаны не только с психологическими проявлениями, но и физическими.
И если приятно читать про гормоны радости и определять их у себя, то печаль сказывается и проявляется не меньше, но говорить об этом не принято… Логично, что не всегда хочется их определять и начинать отслеживать.
Любая испытываемая эмоция — это не просто внутреннее состояние, она неразрывно связана с определенными химическими процессами в организме. Когда что-то беспокоит, эмоция влияет на физическое состояние, и тело будет ежедневно сигнализировать и напоминать, что что-то идет не так. И лучше знать эти признаки, чтобы иметь возможность контролировать.
Более подробно о них и поговорим…
1. Употребление нездоровой пищи
Появился чрезмерный аппетит к сладкому или чипсам в последнее время? Когда организму требуются сахар и крахмал, проблема может заключаться в дефиците серотонина.
Эти продукты увеличивают его выработку, что (временно) поднимает настроение. Однако это всего лишь «ненадолго взятое в аренду» счастье, и когда в организме усвоятся эти продукты, станет еще хуже. И да, тяга эта не прекращается…
2. Прибавка в весе
Длительный дефицит дофамина приводит к набору веса. Помимо постоянной тяги к сладкому или соленому, человек часто может переедать, так как внутренняя грусть, неудовлетворенность и тоска ведут к чрезмерному аппетиту.
В ход идут все продукты, ведь хочется просто заглушить внутреннюю пустоту… Что, конечно же, не происходит, а вот набор веса гарантирован.
3. Сильное напряжение в груди
Эта особенность наиболее распространена среди женщин. Дело в том, что постоянное горе снижает уровень эстрогена, вызывая болезненное напряжение в груди, похожее на предменструальные признаки. У мужчин таких нет как правило.
************************************************************
Никита Непряхин - автор, который не нуждается в дополнительных представлениях. Прочитав эту книгу, станут более понятны внутренни процессы. Полезно, увлекательно и важно.
Непряхин Н. "Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению"
**************************************************************
4. Меньше эмпатии
Исследования подтвердили связь между эмпатией и уровнем окситоцина. Он вырабатывается с ощущением счастья, но если его не хватает, доказано, что это негативно влияет именно на эмпатию. Поэтому, когда человеку грустно, ему трудно сопереживать чувствам других.
5. Головная боль
Еще один гормон счастья — прогестерон. Когда человек несчастлив и в теле его не хватает, может страдать от головных болей или даже мигрени.
6. Бессонница
Дефицит серотонина вызывает не только грусть, но и бессонницу. Поэтому, когда человека беспокоят проблемы со сном, внутренняя неудовлетворенность, по-простому — несчастье — может быть причиной. Но у бессонницы есть и другие причины, среди которых наиболее распространены постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни.
**********************************************************
Многие носят амулеты на Удачу и Успех. По мне так, скорее, срабатывает сила мышления, но смотрится красиво...
Славянский оберег (подвеска) «Валькнут», 13 г. / Удача и везение
********************************************************************
7. Дрожь в теле
Из-за недостатка дофамина часто возникает тремор или дрожь, что вызывается мышечными сокращениями. Дрожание рук встречается чаще всего. Многие привыкли подобные признаки связывать с другими причинами, а вот и нет, мы не всегда правы в своих поспешных выводах…
********************************************************
Давно доказано, что все болезни, неприятности и проблемы берут начало в голове… Причем не соседской, а личной. Поэтому, пока человек не разберется со своими тараканами и причинами их возникновения, ему мало кто может помочь.
Если только на постоянной основе получать консультации по любому вопросу, но такое обслуживание не всем по карману… Поэтому, берегите свое настроение, меньше поддавайтесь панике, печали и тревоге.
И помните, вы все выбираете сами! Успехов.