Арт-терапия представляет собой универсальный метод работы с психологическим состоянием при помощи творчества. Зачастую, людям легче выразить свои эмоции через искусство, нежели словами. И этот метод не на столько прост и прозрачен, как может показаться на первый взгляд.
Давайте посмотрим, какие же наиболее популярные мифы об этом встречаются чаще всего:
1. К арт-терапии можно отнести любое творчество. Это абсолютное заблуждение. Для занятий арт-терапией должна быть создана определенная атмосфера и задан правильный настрой. Процесс работы подвергается глубокому анализу, тех образов и чувств, которые он вызывает.
2. Арт-терапия – это рисование. Рисование, это лишь один из методов. Помимо него в арт-терапии также используются пение, танцы, лепка, коллажи, написание историй и многое другое.
3. Подходит только творческим людям. Германскими учеными доказано, что даже люди, не имеющие никакого отношения к творчеству, в процессе арт-терапии достигают колоссальных результатов, справляясь со своими тревогами, страхами, трудностями, улучшают психологическую устойчивость. Творчество напрямую влияет на работу мозга. И это уже научно доказанный факт.
4. Арт-терапевтом может быть любой человек, увлеченный творчеством. Это большое заблуждение. Арт-терапия, это, все-таки, терапия. Работа с психологическим состоянием и нашим сознательным и бессознательным. Чтобы работа была эффективной и приносила видимый результат, специалист должен знать особенности данного направления работы.
5. Работа арт-терапевта в том, чтобы проанализировать мой рисунок и поставить диагноз. Совершенно нет. Арт-терапевт не ставит диагноз, это раз. А во-вторых, основная работа заключается в том, что специалист, задавая правильные вопросы клиенту наталкивает его на самостоятельный анализ тех чувств и образов, которые вложены в эту работу.
6. Арт-терапией занимаются только с детьми. К счастью, этот метод работы подходит для людей любого возраста. Более того, взрослый может намного глубже проанализировать свою работу и добиться превосходных результатов. Творчество, это один из способов экологичного проживания тяжелых ситуаций и выхода из стресса.
7. Помогает лишь расслабиться и снять напряжение. Мой опыт показал, что арт-терапия дает намного большую проработку своих состояний, в том числе развитие самоконтроля, выход из агрессивного состояния, проработка страхов и фобий, раскрытие собственного потенциала.
8. Арт-терапия предоставляет полную свободу творчества. Не совсем верное утверждение. Поскольку помимо свободы самовыражения, арт-терапевт должен сразу поставить определенные границы и правила в целях безопасности. Как и в любой работе, есть своя структура и техника.
9. В методах арт-терапии нуждаются только люди с психическими отклонениями. Я уже неоднократно акцентировала внимание на том, что слово «терапия» здесь не основное и никто не будет сразу ставить ярлык – у тебя диагноз или ты болен. Абсолютно здоровые люди также подвержены стрессам, тревогам, волнениям, которые арт-терапия помогает преодолеть достаточно быстро и очень качественно.
10. Метод арт-терапии нужно выбирать, отталкиваясь от творческих наклонностей человека. Здесь всё с точностью, да наоборот. Чем меньше человек осведомлен о выбранном методе терапии, тем лучше он себя проявит и получит более весомый результат.